Κάνει το Candy Peppermint να τονώσει τον εγκέφαλο;

Το «The Washington Post» ανέφερε το 2007 ότι όλο και περισσότερα σχολεία ενθαρρύνουν τους μαθητές να τρώνε καραμέλα από μέντα για να αυξήσουν τα αποτελέσματα των δοκιμών. Αλλά είναι πραγματικά αποτελεσματική; Η καραμέλα από μέντα περιέχει έλαιο μέντας και ζάχαρη, δύο σημαντικά συστατικά που ενεργοποιούν τον εγκέφαλό σας. Η έρευνα δείχνει ότι η μέντα διεγείρει τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη και αυξάνοντας την εγρήγορση, βοηθώντας ταυτόχρονα να χαλαρώσει. Το σώμα σας διασπά τη ζάχαρη στη γλυκόζη - την κύρια πηγή καυσίμου για τον εγκέφαλό σας.

Το Peppermint αύξησε επίσης την εγρήγορση τους βοηθώντας τους να διατηρήσουν μια αίσθηση ηρεμίας. Το 2006, ο Δρ. Bryan Raudenbush από το Πανεπιστήμιο Wheeling Jesuit διαπίστωσε ότι οι οδηγοί που εκτίθενται σε άρωμα μέντας ήταν λιγότερο απογοητευμένοι, ανήσυχοι και κουρασμένοι και έμειναν πιο επιφυλακτικοί μετά από οδήγηση για παρατεταμένες περιόδους.

Ο τρόπος με τον οποίο το Peppermint λειτουργεί

Ο Raudenbush εξήγησε ότι το άρωμα μέντας αυξάνει σημαντικά τον κορεσμό του οξυγόνου και την αρτηριακή πίεση, με αποτέλεσμα τη φυσιολογική διέγερση. Το αίμα φέρνει οξυγόνο στον εγκέφαλό σας, οπότε αν η μέντα αυξάνει την ποσότητα οξυγόνου στο αίμα σας και στη συνέχεια αυξάνει την αρτηριακή σας πίεση, περισσότερο οξυγόνο ταξιδεύει στον εγκέφαλό σας. Όσο περισσότερο οξυγόνο διατίθεται στον εγκέφαλο σας, τόσο καλύτερη είναι η συγκέντρωση και η εστίασή σας.

Ζάχαρη και ο εγκέφαλος

Ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί τη ζάχαρη ως την κύρια πηγή καυσίμου. Όταν είστε πεινασμένοι ή το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλό, είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε επειδή ο εγκέφαλός σας είναι χαμηλός στα καύσιμα. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το Ινστιτούτο Franklin, ο εγκέφαλός σας χρησιμοποιεί τη ζάχαρη ταχύτερα κατά τη διάρκεια της ψυχικής δραστηριότητας Το καραμέλα της Peppermint παρέχει μια γρήγορη πηγή ζάχαρης που ταξιδεύει δεξιά στον εγκέφαλό σας για ανεφοδιασμό. Θυμηθείτε, είναι μόνο μια γρήγορη ώθηση. Χρειάζεστε ένα θρεπτικό γεύμα πριν από μια δοκιμή ή ένα έργο που απαιτεί συγκέντρωση για να διατηρήσετε υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Επιπλέον, η κατανάλωση υπερβολικής ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε φθορά των δοντιών.

Οσμή ενάντια σε γεύση

Η γεύση μέντα ή μυρωδιά μέντας επηρεάζει τον τύπο διέγερσης που βιώνετε. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε το 2005 στο "Βορειοαμερικανικό περιοδικό της ψυχολογίας" διαπίστωσε ότι όταν οι συμμετέχοντες μασούσαν μανταρίνια με γεύση με μέντα, γνώρισαν σημαντικά βελτιωμένη μνήμη και δούλευαν γρηγορότερα. Ωστόσο, όταν μύριζαν μέντα, η μνήμη βελτιώθηκε ελαφρώς και οι συμμετέχοντες είχαν λιγότερη κόπωση και περισσότερη δύναμη. Εάν δοκιμάζετε ή εργάζεστε σε ένα σύνθετο έργο, η κατανάλωση καραμέλα από μέντα μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη σας και να σας δώσει την ενέργεια που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε το έργο.