Ξηρό τριχωτό της κεφαλής όταν έμεινε έγκυος
Πίνακας περιεχομένων:
Όπως και αν οι κράμπες στα πόδια, η πληγή της πλάτης και η ναυτία δεν ήταν αρκετές, μερικές γυναίκες εμφανίζουν ξηρό τριχωτό της κεφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών ή ακόμη και σε μειωμένη ηπατική λειτουργία. Διαφορετικές στρατηγικές μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του ξηρού τριχωτού της κεφαλής για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, αλλά επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε επίμονο ή σταδιακά χειρότερο στεγνό τριχωτό της κεφαλής, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη άλλης υποκείμενης ιατρικής πάθησης.
Φυσικές Λύσεις
Πρώτον, εργάζονται για να βελτιώσετε τη διατροφή σας προσθέτοντας περισσότερα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, ψάρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους και μειώνοντας την πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών, βούτυρων και τηγανισμένων τροφίμων. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να πίνουν περίπου 1/2 γαλόνι νερό την ημέρα, σύμφωνα με τον Romm. Η παραμονή ενυδατωμένη βοηθά το συκώτι και τα έντερα να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά και διατηρεί επίσης το δέρμα ενυδατωμένο. Πηγαίνετε για έναν γρήγορο περίπατο ή συμμετέχετε σε κάποια άλλη μορφή άσκησης καθημερινά. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στεγνού τριχωτού της κεφαλής.Τοπικές Λύσεις
Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν με συνταγή ή χωρίς συνταγή που περιέχει ψευδάργυρο πυριθειόνη ή σελήνιο. Αφήστε το σαμπουάν στα μαλλιά σας για πέντε λεπτά πριν το ξέπλυμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τυχόν προφυλάξεις ή προειδοποιήσεις πριν χρησιμοποιήσετε κρέμες κορτικοστεροειδών συνταγής ή σαμπουάν συνταγών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να θεραπεύσετε τον κνησμό.Θέματα
Η εγκυμοσύνη είναι ένας συναρπαστικός, υπέροχος χρόνος, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια εποχή αυξημένου άγχους και άγχους. Το ξηρό τριχωτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι κάτι σας ενοχλεί. Δώστε προσοχή στα συναισθήματά σας και μιλήστε με έναν συνεργάτη, έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Μια καθημερινή βόλτα ή γιόγκα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες. Επικοινωνήστε με τον γιατρό σας εάν το ξηρό κρανίο διαρκεί περισσότερο από τρεις έως τέσσερις εβδομάδες με θεραπεία.
