Συμβουλές περιποίησης μαλλιών για γυναίκες της Αφρικής που ασκούν

Παρόλο που η υιοθέτηση μιας συνεπούς ρουτίνας άσκησης μπορεί να βελτιώσει τη γενική υγεία, η καθημερινή εφαρμογή της μπορεί επίσης να αποτελέσει πρόκληση. Για μερικές μαύρες γυναίκες, για παράδειγμα, η πρόκληση έγκειται στη διατήρηση ενός κομψού hairstyle ενώ ασκεί τακτική σωματική δραστηριότητα. Σύμφωνα με μια έρευνα 103 μαύρων γυναικών που διεξήχθη από το Ιατρικό Κέντρο Βαπτιστών Πανεπιστημίου του Wake Forest, σχεδόν το ένα τρίτο των ερωτηθέντων ανησυχούσε ότι η άσκηση θα επηρέαζε αρνητικά τα χτενίσματα τους. Με τον προσεκτικό σχεδιασμό, όμως, μπορεί να είναι δυνατή η εμφάνιση τόσο κομψών μαλλιών όσο και υγιούς σώματος.

Βίντεο της Ημέρας

Εξετάστε Φυσικά Hairstyles

Λόγω του φυσικά περιτυλιγμένου σχήματος, τα μαύρα μαλλιά τείνουν να είναι ξηρά και απαιτούν λιγότερο συχνή πλύση από τους άλλους τύπους μαλλιών. Ωστόσο, όταν εκτίθεται σε χλώριο ή ιδρώτα, τα μαλλιά πρέπει να πλυθούν πιο τακτικά για να αποφευχθεί η συσσώρευση ακαθαρσιών και να αποφευχθεί η υπερβολική ξηρότητα. Μια επιλογή για όσους δεν θέλουν να εκθέσουν τα μαλλιά τους για να προκαλέσουν ζημιά από τη συχνή επίπεδη σιδέρωση είναι να εξετάσουν τα φυσικά χτενίσματα. Σε αντίθεση με τα ίσια στυλ, τα φυσικά ή σγουρά μαλλιά απαιτούν ελάχιστο στυλ μετά το πλύσιμο. Για μια ματιά χωρίς φασαρία, σκεφτείτε να φορέσετε ένα afro ή να βάλετε τα μαλλιά σε μια κουλούρα ή σγουρή αλογοουρά.

Φορέστε προστατευτικά στυλ

Παρόμοια με τα φυσικά ή σγουρά μαλλιά, τα προστατευτικά στυλ είναι μια επιλογή χαμηλής συντήρησης για όσους ασκούν συχνή σωματική δραστηριότητα. Τα προστατευτικά χτενίσματα περιλαμβάνουν τα πλεξούδες, τα cornrows και οποιοδήποτε άλλο κομμωτήριο που δεν χρειάζεται να χειραγωγηθεί μετά το πλύσιμο. Επειδή αυτά τα στυλ απαιτούν λίγη χειραγώγηση, μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της θραύσης που συμβαίνει συνήθως με το συχνό στυλ. Οι γυναίκες που φορούν προστατευτικά στυλ εξοικονομούν χρόνο, κάτι που μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για όσους ασκούν πριν την εργασία ή κατά τη διάρκεια των μεσημεριανών διακοπών τους.

Σύντομες Hairstyles

Οι σύντομες hairstyles είναι μια άλλη επιλογή για φυσικά ενεργές μαύρες γυναίκες. Είτε είναι θερμικώς επεξεργασμένα, χαλαρά ή φυσικά, τα σύντομα στυλ απαιτούν λιγότερο χρόνο από ό, τι οι μακρύτερες εναλλακτικές λύσεις - και τα σύντομα μαλλιά μπορούν συχνά να πλυθούν και να στυλιστούν χωρίς να θραύεται το πρόβλημα. Τα σύντομα στυλ μπορεί επίσης να είναι ιδανικά για όσους επιθυμούν να αποφύγουν την πιο απλή εμφάνιση της αλογοουράς που είναι φιλική προς την άσκηση. Είτε πρόκειται για προσεκτικά τοποθετημένες μπούκλες είτε για ένα μοντέρνο σχήμα, με ένα σύντομο χτένισμα, η φυσικά ενεργή μαύρη γυναίκα μπορεί να δημιουργήσει μια γυαλισμένη και εκλεπτυσμένη εμφάνιση μέσα σε λίγα λεπτά.

Σχεδιάστε στρατηγικά

Με το στρατηγικό σχεδιασμό, οι μαύρες γυναίκες μπορούν να ενσωματώσουν οποιοδήποτε χτένισμα σε μια τακτική ρουτίνα γυμναστικής. Για παράδειγμα, μερικές μαύρες γυναίκες φορούν απλές χτενίσματα όταν ασκούν κατά τη διάρκεια της εβδομάδας εργασίας και σώζουν ίσια ή πιο περίτεχνα hairstyles για το Σαββατοκύριακο.Άλλοι χρησιμοποιούν συνεδρίες άσκησης για να βελτιώσουν την υγεία των μαλλιών τους με βαθιά προετοιμασία στη σάουνα ή με τη χρήση ενυδατικών κλιματιστικών κατά τις συχνές πλύσεις. Κατά την υιοθέτηση ρουτίνας γυμναστικής, μερικές γυναίκες τρώνε επίσης πιο υγιεινά, γεγονός που μπορεί να ωφελήσει άμεσα την υγεία και την εμφάνιση των μαλλιών. Τελικά, με τον προσεκτικό σχεδιασμό, η φυσική κατάσταση και τα κομψά μαλλιά δεν πρέπει να βρίσκονται σε σύγκρουση.