Πόσα μανιτάρια Reishi μου παίρνω ανά ημέρα;

Το μανιτάρι Reishi αποτελεί βασικό συστατικό της κινεζικής παραδοσιακής ιατρικής, αλλά χρησιμοποιείται κυρίως ως συμπλήρωμα διατροφής στις Ηνωμένες Πολιτείες. Θα το βρείτε πωλημένο ως Ganoderma lucidum κάτω από ορισμένες μάρκες. Οι φυσικοί υποψήφιοι για την υγεία προσθέτουν ακόμη και στον καφέ για να το καταναλώνουν χωρίς κόπο. Τα επιστημονικά στοιχεία για τις ιατρικές χρήσεις των μανιταριών Reishi είναι ελάχιστα. Οι ανεπιθύμητες ενδείξεις υποδεικνύουν διαφορετικές δόσεις, ανάλογα με την κατάσταση στην οποία απευθύνεστε. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας προτού προσθέσετε αυτό το μανιτάρι στη διατροφή σας.

Βίντεο της Ημέρας

Συστατικά

Οι προμηθευτές σκόνης μανιταριού Reishi τους αποκομίζουν γενικά από την Κίνα, όπου αναπτύσσονται σε ξεθωριασμένο ξύλο. Οι πολυσακχαρίτες βήτα-γλυκάνη και τριτερπένια είναι τα κύρια δραστικά συστατικά των μανιταριών reishi. Οι παραγωγοί κυκλοφορούν στο εμπόριο αυτό το μανιτάρι ως θεραπεία για ποικίλες παθήσεις, όπως ο διαβήτης, ο ιός HIV, ο καρκίνος, οι φλεγμονές, τα κρυολογήματα και οι ιοί, σύμφωνα με το Cancer Center Memorial Sloan-Kettering.

Δόσεις για το ανοσοποιητικό σύστημα

Οι πολυσακχαρίτες στα μανιτάρια φαίνεται ότι λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του καρκίνου του μαστού. Η έλλειψη αυστηρής επιστημονικής έρευνας σημαίνει ότι η ακριβής διαδικασία είναι αβάσιμη. Ο καρκίνος του μαστού προτείνει ημερήσιες δόσεις 1 g έως και 1,5 g σκόνης μανιταριού reishi καθημερινά για να ενισχύσει την ασυλία σας. Ο ιστότοπος σημειώνει την έλλειψη υποστηρικτικών κλινικών στοιχείων για χρήση σκόνης reishi για τις ανοσολογικές λειτουργίες ή για την αποτελεσματικότητά του κατά του καρκίνου του μαστού

Δοσολογία Υγείας Δοσολογία

Οι ασιατικοί ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτες που οδήγησαν σε κατευθυντήριες γραμμές δοσολογίας για τη σκόνη μανιταριού Reishi, σύμφωνα με την επέκταση της συνεταιριστικής επιχείρησης Alabama. Η δοσολογία εξαρτάται από την ασθένεια που αντιμετωπίζουν οι ερευνητές. Για τους πονοκεφάλους της ημικρανίας, το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της ΜΑΡΑ στη Μαλαισία διαπίστωσε ότι δόσεις 1, 500 mg τρεις φορές ημερησίως ήταν αποτελεσματικές σε μια μικρή κλινική δοκιμή του 2004. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν επίσης τρεις δόσεις συνολικού ύψους 4, 500 mg ημερησίως για ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα και ρευματισμούς. Για την υπέρταση, οι ερευνητές της MATA ξεκίνησαν με μία κάψουλα που περιείχε μια δόση των 500 mg, που λήφθηκε τρεις φορές την ημέρα για τις πρώτες πέντε ημέρες. Στη συνέχεια, η δόση αυξήθηκε σε δύο κάψουλες των 500 mg που λήφθηκαν τρεις φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Τέλος, αυξήθηκαν οι δόσεις σε τρεις κάψουλες των 500 mg τρεις φορές την ημέρα έως ότου η αρτηριακή πίεση ομαλοποιηθεί ή για μέγιστο διάστημα 30 ημερών. Οι ερευνητές μείωσαν τις δόσεις σταδιακά, συνιστώντας 2, 500 mg καψάκια δύο φορές την ημέρα για τη διατήρηση της κανονικής αρτηριακής πίεσης.

Προειδοποιήσεις

Τα μανιτάρια Reishi μπορεί να έχουν παρενέργειες με παρατεταμένη χρήση, σύμφωνα με τον καρκίνο του μαστού. Η οργάνωση σημειώνει ότι μετά από τη χρήση των μανιταριών για έξι μήνες, μπορεί να εμφανιστεί κνησμώδες δέρμα, αίμα στα κόπρανα σας και δυσφορία στο στομάχι.Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν απαιτεί από τους κατασκευαστές διαιτητικών συμπληρωμάτων να υποβάλλουν τα προϊόντα τους για έλεγχο πριν τα πουλήσουν. Ούτε το FDA ελέγχει την καθαρότητα ή την ασφάλεια των συμπληρωμάτων διατροφής. Οι καταναλωτές μπορεί να δυσκολεύονται να επαληθεύσουν πόση σκόνη μανιταριού, αν υπάρχει, περιέχει κάθε εμπορικό σήμα. Το Memorial Sloan-Kettering Cancer Center προειδοποιεί για τυχόν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων reishi μανιταριών, μαζί με αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας. Η τοποθεσία αναπαράγει επίσης έναν επιβεβαιωμένο θάνατο στις Ηνωμένες Πολιτείες από μακροχρόνια χρήση.