Εξανικοτινικό ινοσιτόλη Οφέλη

Εξανικοτινικό Ινοσιτόλη ή Νιασινικό ινοσιτόλη είναι μια μορφή νιασίνης ή βιταμίνης Β3. Διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. χρησιμοποιείται για τη μείωση των αυξημένων λιπιδίων του αίματος, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και τη μείωση της πήξης του αίματος. Μιλήστε στο γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα εξανικοτινικού εστέρα ή νιασίνης από inositol.

Βίντεο της Ημέρας

Δεν Φλος Νιασίνη

Τα κανονικά συμπληρώματα νιασίνης, όταν λαμβάνονται σε υψηλές δόσεις, μπορούν να προκαλέσουν έκπλυση νιασίνης - μια δυσάρεστη αντίδραση που προκαλεί αίσθημα καύσου και ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου και των αρθρώσεων σας. Η εξανικοτινική ινοσιτόλη είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει την έκπλυση της νιασίνης. Ωστόσο, μπορεί να είναι πιο πιθανό να προκαλέσει βλάβη στο συκώτι με μακροχρόνια χρήση.

Μείωση της χοληστερόλης

Η εξανοκιτινική inositol μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου. Η εξανικοτινική ινοσιτόλη μπορεί να αυξήσει την HDL ή την "καλή" χοληστερόλη. Σύμφωνα με το «Φυσικό Πρότυπο», μια μονογραφία που βασίζεται στην τεκμηρίωση και επικεντρώνεται στην εναλλακτική ιατρική, η νιασίνη και η εξανοϊκοτινική ινοσιτόλη μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου αθηροσκλήρωσης και καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως η ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων ή καρδιακής προσβολής.

Βελτιώνει τη ροή του αίματος

Το εξακανικοτινικό άλας της ινοσιτόλης είναι αγγειοδιασταλτικό όταν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις. Προκαλεί την απελευθέρωση της σύνθεσης ισταμίνης, η οποία χαλαρώνει τους μυς γύρω από τις αρτηρίες σας. αυτό προκαλεί αύξηση της εσωτερικής διαμέτρου των αρτηριών, βελτιώνοντας τη ροή του αίματος. Η εξανικοτινική ινοσιτόλη διασπά επίσης μια πρωτεΐνη που συνήθως προκαλεί πήξη του αίματος.

Προφυλάξεις

Μια αναφορά του Συμβουλίου για την Υπεύθυνη Διατροφή, που δημοσιεύθηκε στο Βιταμίνες και Mineral Safety 3rd Edition, αναφέρει ότι η εξανοϊκοϊνική inositol δεν φαίνεται να εμφανίζει αρνητικές παρενέργειες όπως το αντίστοιχο της νιασίνης. Στην πραγματικότητα, το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ αναφέρει ότι οι ερευνητές προσπαθούν να προσδιορίσουν εάν το εξανικοτινικό inositol μπορεί να είναι ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στη νιασίνη, καθώς προσφέρει τα ίδια οφέλη χωρίς σοβαρές παρενέργειες. Δεδομένου ότι η έρευνα δεν είναι καθοριστική, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε το hexanicotinate inositol. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι, όπως η νιασίνη, θα μπορούσε να αυξήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, οπότε μπορεί να μην είναι ασφαλές για άτομα που έχουν διαβήτη. Μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ουρικού οξέος, τα οποία μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας. Η εξανικοτινική ινοσιτόλη μπορεί να ερεθίσει πεπτικά έλκη όταν λαμβάνεται σε μεγάλες δόσεις και να παρεμβαίνει στα αντιδιαβητικά, αντιπηκτικά ή αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα.