Είναι το όφελος του πράσινου τσαγιού που βοηθάει στη μείωση της καούρας;

Η καούρα χαρακτηρίζεται ως καύση αίσθηση στο στήθος ή στο λαιμό σας και ενώ αυτή είναι μια κοινή ασθένεια, εάν παρουσιάσετε καούρα περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε μια κατάσταση γνωστή ως ΓΑΠΝ ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Η καούρα προκαλείται από το οξύ του στομάχου να επιστρέφει στον οισοφάγο σας και οι οισοφαγικοί μύες σε εκείνους με GERD δεν κλείνουν σφιχτά, αφήνοντας το οξύ να παλινδρομεί. Η καούρα μπορεί να ελεγχθεί ή να προκληθεί από τρόφιμα και ποτά και ενώ το πράσινο τσάι είναι το δεύτερο πιο συνηθισμένο ποτό, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να επιδεινώσει την καούρα σε μερικούς ανθρώπους ενώ ανακουφίζει από την καούρα σε άλλους.

Το βίντεο της ημέρας

Τα δραστικά συστατικά

Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι ενώσεις πολυφαινόλης γνωστές ως κατεχίνες παρέχουν πράσινο τσάι με τα θεραπευτικά του οφέλη για την υγεία. Το πράσινο τσάι περιέχει έξι κατεχίνες, ωστόσο η γαλλική αφυγελοκατεχίνη, ή EGCG, πιστεύεται ότι είναι η πιο δραστική από αυτές τις ενώσεις. Οι κατεχίνες είναι γνωστό ότι έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, οι οποίες λειτουργούν στο σώμα σας για να εξαλείψουν τις ελεύθερες ρίζες και να αποκαταστήσουν τις βλάβες που προκαλούνται στα υγιή κύτταρα. Άλλες δραστικές ενώσεις που βρίσκονται στο πράσινο τσάι περιλαμβάνουν θεοφυλλίνη, θεοβρωμίνη, καφεΐνη και τανίνες.

Ανακούφιση από καούρα

Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καούρας με την ενίσχυση της συστολής του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα. Δεδομένου ότι η καούρα προκαλείται από την απελευθέρωση οξέος στον οισοφάγο, αυτή η δράση μπορεί να εμποδίσει την παλινδρόμηση οξέος διατηρώντας έναν σφιγκτήρα κλεισμένο σφιχτά. Ενώ η χρήση του πράσινου τσαγιού για την ανακούφιση από την καούρα είναι πλούσια σε λαϊκή ιατρική, τα επιστημονικά στοιχεία που υποστηρίζουν τον προαναφερθέντα ισχυρισμό δεν είναι διαθέσιμα. Πρέπει να διεξαχθεί περαιτέρω έρευνα για τον προσδιορισμό της αξίας του πράσινου τσαγιού για την ανακούφιση από την καούρα.

Ο καρκίνος του οισοφάγου

Με την πάροδο του χρόνου, η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να διαβρώσει την επένδυση του οισοφάγου και εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να εμφανιστεί ο οισοφάγος του Barrett, ο οποίος είναι όταν ο οισοφάγος έχει υποστεί βλάβη. Το PubMed Health δηλώνει ότι η βλάβη του οισοφάγου αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του οισοφάγου. Εάν το πράσινο τσάι αποδειχθεί ότι ελέγχει το κάψιμο από το σφίξιμο του οισοφαγικού σφιγκτήρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτική θεραπεία για τον καρκίνο του οισοφάγου. Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland παραθέτει μια μελέτη όπου οι πολυφαινόλες πράσινου τσαγιού χορηγήθηκαν σε ζώα με καρκίνο του οισοφάγου. Οι ερευνητές βρήκαν ότι αυτές οι αντιοξειδωτικές ενώσεις ανέστειλαν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων του οισοφάγου. Ωστόσο, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού αύξησε τον κίνδυνο ανάπτυξης αυτού του καρκίνου. Λόγω των συγκρουόμενων αποτελεσμάτων της μελέτης, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί η πραγματική επίδραση του πράσινου τσαγιού στον καρκίνο του οισοφάγου.

Ζητήματα ασφάλειας

Καθώς η οξύτητα στο πράσινο τσάι μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της καούρας, συζητήστε τη χρήση των καψακίων του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού με το γιατρό σας.Οι ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με το πράσινο τσάι αποδίδονται σε μεγάλο βαθμό στο αλκαλοειδές του ή στην καφεΐνη και περιλαμβάνουν αϋπνία, αίσθημα παλμών στην καρδιά, ευερεθιστότητα και ζάλη. Αν έχετε άγχος, νεφρικές διαταραχές, έλκη στομάχου ή καρδιακά προβλήματα, μην συμπληρώνετε με πράσινο τσάι χωρίς τη συγκατάθεση του γιατρού σας.