Είναι ασφαλής η χρήση ατμοθεραπείας όταν είναι έγκυος;

περιποιηθείτε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τρώγοντας καλά, παίρνοντας τακτική άσκηση και μάλιστα με περιστασιακό ταξίδι στο σπα, η θερμότητα με ατμό μπορεί να είναι επικίνδυνη για το μωρό σας. Αυτό είναι ένα μάλλον "καυτό" θέμα σε ορισμένους κύκλους, δεδομένης της δημοτικότητας των ζεστών μπανιέρων, των σάουνων και των ατμομηχανών. Αλλά τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας και το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων αποθαρρύνουν τη θεραπεία με ατμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Βίντεο της ημέρας

Επιδράσεις θερμότητας ατμού

Η έκθεση σε θερμό ατμό αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος της εγκύου γυναίκας. Για να προσπαθήσουμε να την ψύξουμε ξανά, τα αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος διαστέλλονται ή επεκτείνονται για να διασκορπίσουν την περίσσεια θερμότητας του σώματος με εφίδρωση. Η καρδιά πρέπει να εργάζεται σκληρότερα για να αντλεί αίμα στην επιφάνεια του δέρματος πιο γρήγορα, γεγονός που μπορεί γρήγορα να προκαλέσει αφυδάτωση και υπερθέρμανση. Αλλά η καρδιά παρέχει επίσης οξυγόνο στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Η υψηλή θερμότητα από μια σάουνα ή ατμόλουτρο θα μπορούσε να βάλει ακραία φορτία στην καρδιά και την κυκλοφορία της μητέρας σε μια στιγμή που η καρδιά της εργάζεται ήδη σκληρά. Μια έγκυος γυναίκα με μη διαγνωσμένη καρδιακή νόσο θα μπορούσε γρήγορα να αντιμετωπίσει προβλήματα.

Πιθανή μόνιμη βλάβη

Μία εγκυμονούσα γυναίκα διακινδυνεύει την υγεία του μωρού της καθώς και τη δική της λαμβάνοντας ατμό, σύμφωνα με το March of Dimes, το οποίο προειδοποιεί για οποιεσδήποτε θεραπείες spa που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος - μπανιέρες, σάουνα και ατμόλουτρα σε λουτρά λασπώδεις και ζεστό κηρό και φύκια. Μια μελέτη του 1992 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Journal of the American Medical Association" υποδηλώνει ότι οι έγκυες γυναίκες που εκτίθενται στη θερμότητα ατμού σε ζεστό μπανιέρες ή σάουνες κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης - όταν οι γυναίκες μπορεί να μην γνωρίζουν καν ότι είναι έγκυες - οι ανωμαλίες του καλωδίου, γνωστές ως ελαττώματα του νευρικού σωλήνα, στα μωρά τους.

Ασφαλείς θεραπείες Spa

Οι γιατροί προειδοποιούν με συνέπεια τις έγκυες γυναίκες να μην υπερθερμανθούν, είτε με την έκθεση σε ζεστό νερό είτε με ατμό, κατά τη διάρκεια της άσκησης ή χρησιμοποιώντας ηλεκτρικές κουβέρτες. Η επέκταση αυτής της προσοχής στην προσωρινή αποχή από τη θεραπεία με ατμό - μόνο κατά τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης - φαίνεται συνεπής. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να απολαύσουν άλλες υπηρεσίες σπα.Το πλήρες ή μερικό προγεννητικό μασάζ σώματος είναι ασφαλές, συνήθως γίνεται όταν η γυναίκα βρίσκεται στο πλάι της και προσφέρει κάποια ανακούφιση για τους πόνους και τις πτώσεις της εγκυμοσύνης. Και εξετάστε τα μασάζ ποδιών, για να στοχεύσετε κουρασμένα πόδια. Τα περιποίησης προσώπου, τα μανικιούρ, τα πεντικιούρ, ο βελονισμός και η ρεφλεξολογία είναι όλα καλά - ακόμη και ζεστά λουτρά. Απλά μην παίρνετε ζεστά λουτρά. Κάθε λουτρό που προκαλεί εφίδρωση του προσώπου είναι πολύ ζεστό.