Αίσθημα παλμών Μετά την κατανάλωση υδατανθράκων ή ζάχαρης

Οι αίσθημα παλμών είναι αισθήσεις στο στήθος, το λαιμό ή το λαιμό σας που αισθάνονται ότι η καρδιά σας αγωνίζεται ή χτυπάει. Αυτά δεν είναι συνήθως σοβαρά, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής του Πανεπιστημίου, αλλά μπορούν να υποδεικνύουν ιατρικές παθήσεις που χρειάζονται θεραπεία. Αν και δεν είναι γνωστό ότι προκαλούν αίσθημα παλμών άμεσα, η ζάχαρη και άλλες πηγές υδατανθράκων μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματά σας. Για την εξασφάλιση της ευεξίας, ζητήστε συμβουλές από το γιατρό σας.

Βίντεο της Ημέρας

Αιτίες παλμών

Αιτίες καρδιακής παλμών μπορεί να περιλαμβάνουν συναισθήματα, όπως άγχος, άγχος και φόβο. φάρμακα, όπως για το άσθμα και την υψηλή αρτηριακή πίεση. χάπια δίαιτας; νικοτίνη; άσκηση και ιατρικές καταστάσεις, όπως η αναιμία, η υπογλυκαιμία και ο υπερθυρεοειδισμός, ή ένας υπερενεργός θυρεοειδής αδένας. Αν και κάποιος μπορεί να βιώσει υπογλυκαιμία ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, είναι πιο διαδεδομένος στους διαβητικούς, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland.

Πρόληψη

Αν μια κατάσταση όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς ή η διαταραχή άγχους υποκρύπτει τα συμπτώματα παλμών, μια συνολική διατροφή καρδιά-υγιή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του ανώμαλου καρδιακού ρυθμού, σύμφωνα με το MayoClinic.com. Μια τέτοια δίαιτα περιλαμβάνει την κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών, την ανταλλαγή ραφιναρισμένων κόκκων, όπως το άσπρο αλεύρι, για δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως βρώμη, και τον περιορισμό των κορεσμένων λιπαρών, trans-λιπών και χοληστερόλης. Οι ανθυγιεινές πηγές λίπους και χοληστερόλης περιλαμβάνουν κρέατα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόντα, βούτυρο, μαργαρίνη, τηγανητά τρόφιμα και μεταποιημένα τρόφιμα που περιέχουν υδρογονωμένο φυτικό έλαιο. Αντί να αποφύγετε τους υδατάνθρακες, επιλέξτε θρεπτικές πηγές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως 100 τοις εκατό ψωμιά ολικής αλέσεως και δημητριακά, γλυκοπατάτες, φασόλια, φακές και διάφορα φρούτα και λαχανικά.