Μαϊντανός Φύλλα καψίματος Οφέλη

Το μαϊντανό είναι ένα ετήσιο βότανο που καλλιεργείται παντού, αλλά προέρχεται από τη Μεσόγειο. Τα φύλλα και οι ρίζες του χρησιμοποιούνται ως καρυκεύματα και γαρνιτούρα στα πιάτα, αλλά το φυτό έχει επίσης φαρμακευτικές ιδιότητες. Οι μαϊντανικοί σπόροι χρησιμοποιούνται ως καρμπυρατέρ, το λάδι χρησιμοποιείται στην ρύθμιση της εμμηνορροϊκής ροής, οι ρίζες χρησιμεύουν ως διουρητικό και τα φύλλα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των δαγκωμάτων των εντόμων, των ψειρών και των παρασίτων του δέρματος. Τα συμπληρώματα φυλλώματος φυλλώματος από μαϊντανό παρουσιάζονται ως κάψουλες που πρέπει να λαμβάνονται δύο ή τρεις φορές την ημέρα σε ώρες γευμάτων. Η μέγιστη ημερήσια δόση είναι 6 g.

Βίντεο της Ημέρας

Ευεργετικά Θρεπτικά

Τα καψάκια των φύλλων μαϊντανού αποτελούν καλή πηγή σημαντικών ορυκτών όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγγάνιο και σίδηρο. Περιέχουν επίσης βιταμίνες Α, Β, C, Ε, D και Κ. Άλλες σημαντικές ενώσεις που απαντώνται στις κάψουλες των φύλλων μαϊντανού είναι αιθέρια έλαια όπως η ευγενόλη και η αιολική. φλαβονοειδή όπως η απιγενίνη, η ρουτίνη και η τερεσκετίνη. αμινοξέα όπως η ιστιδίνη. και χλωροφύλλη.

Πεπτικό βοήθημα

Η περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη των καψακίων των φύλλων μαϊντανού καθιστά χρήσιμη τη διατήρηση μιας υγιούς πέψης. Αυτές οι κάψουλες λαμβάνονται για να ενισχύσουν και να τονώσουν το πεπτικό σύστημα όταν χρησιμοποιούνται για να διευκολύνουν τη δυσπεψία και το μετεωρισμό. Ενθαρρύνουν επίσης την όρεξη και συμβάλλουν στον αποτελεσματικό μεταβολισμό.

Διουρητικό

Το Apiol και η μυριστική σε μαϊντανό είναι υπεύθυνες για τη διουρητική του δράση. Για το λόγο αυτό, οι κάψουλες των φύλλων μαϊντανού λαμβάνουν για να μειώσουν τη φούσκωμα και να βελτιώσουν την ούρηση. Αυτή η δραστικότητα διουρητικών καθιστά τις κάψουλες μεγάλες για την αποτοξίνωση του σώματος, καθώς η βελτιωμένη ούρηση συμβάλλει στην ταχύτερη εξάλειψη των τοξινών και των χολόλιθων στο σώμα και εμποδίζει την επαναπορρόφηση των αλάτων στους νεφρούς. Σύμφωνα με το Ναρκωτικά. com, η διουρητική ιδιότητα του μαϊντανού είναι αποτέλεσμα της αναστολής της αντλίας νατρίου / καλίου.

Άλλα οφέλη

Μια μελέτη που έγινε στο νοσοκομείο Brigham και το γυναικείο νοσοκομείο και στο Ιατρικό σχολείο του Χάρβαρντ το 2009 κατέδειξε ότι το φλαβονοειδές, apigenin, που βρίσκεται στο μαϊντανό, μειώνει τον κίνδυνο κακοήθων ωοθηκών κατά 20%. Οι κάψουλες των φύλλων μαϊντανού είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης C, ενός ανοσοποιητικού αναμνηστή. η περιεκτικότητα σε σίδηρο είναι απαραίτητη για τον σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων. η περιεκτικότητα σε κάλιο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης ενώ το ασβέστιο και το μαγγάνιο είναι χρήσιμα στη διαχείριση της οστεοπόρωσης.

Αντενδείξεις

Οι κάψουλες των φύλλων μαϊντανού πρέπει να αποφεύγονται από έγκυες γυναίκες επειδή το μαϊντανό προκαλεί συστολή της μήτρας σε υψηλές δόσεις. Εάν έχετε ηπατική ή νεφρική νόσο, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτές τις κάψουλες. Ομοίως, αν είστε αλλεργικός στα καρότα, το σέλινο ή το μάραθο, θα μπορούσατε επίσης να είστε αλλεργικοί στο μαϊντανό και πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας πριν πάρετε κάψουλες με φύλλα μαϊντανού.