Καραμέλα Καρυκεύματα Υγιεινής Candy

Η καραμέλα Peppermint είναι μια γλυκιά, δροσιστική θεραπεία που συχνά πωλείται με κόκκινες και λευκές ριγέ σταγόνες ή με τη μορφή καραμελών καραμελών. Πρώτα αναδυόμενες ως θεραπεία για τα πεπτικά προβλήματα στις αρχές του 1800, καραμέλες μέντας κέρδισαν δημοτικότητα στις αρχές του 20ού αιώνα, όταν τα γενικά καταστήματα τους πούλησαν ως "καραμέλα πενών" παράλληλα με τα αλκοολούχα ποτά και τα marshmallows. Αν και η κατανάλωση καραμέλας με μέντα δεν είναι πιθανό να είναι επιβλαβής, η υπερκατανάλωση αυτού του τροφίμου μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες.

Βίντεο της Ημέρας

Περιγραφή

Οι καραμέλες του Peppermint είναι μια διατροφικά κακή τροφή που περιέχει υψηλά επίπεδα ζάχαρης χωρίς βιταμίνες ή μέταλλα. Αν και τα ακριβή συστατικά και η διατροφική αξία ποικίλλουν μεταξύ των εμπορικών σημάτων, μια σερβίρισμα τριών τεμαχίων καραμέλα από μέντα περιέχει περίπου 60 θερμίδες, οι οποίες προέρχονται από τη ζάχαρη και το σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη. Το καραμέλα της Peppermint περιέχει επίσης φυσικές γεύσεις και χρωστικές όπως το Red 40 και ορισμένες ποικιλίες μπορεί να περιέχουν μέντας πετρελαίου. Αυτή η καραμέλα δεν περιέχει ίνες, λίπη, νάτριο ή πρωτεΐνες.

Κέρδος βάρους

Επειδή οι καραμέλες με μέντα περιέχουν άφθονη ζάχαρη με μηδενική διατροφή, αυτές οι θεραπείες μπορούν να προσθέσουν επιπλέον θερμίδες στο μενού σας και ενδεχομένως να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Για παράδειγμα, η κατανάλωση τριών μερίδων μαρμελάδας μέντας την ημέρα - ή εννέα κομμάτια - χωρίς μείωση της πρόσληψης άλλων τροφίμων, θα σας έδινε ένα πλεόνασμα 180 θερμίδων, που θα οδηγούσε σε περίπου μία κιλό κέρδους βάρους κάθε τρεις εβδομάδες. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το κέρδος βάρους θα μπορούσε να γίνει σημαντικό. Επιπλέον, επειδή η καραμέλα από μέντα δεν περιέχει ίνες, μπορεί να ενθαρρύνει την υπερκατανάλωση με την αύξηση του σακχάρου στο αίμα σας και την παροχή μικρής κορεσμού.

Λάδι μινίστ

Αν και είναι δύσκολο να κάνετε με καραμέλες, είναι πιθανή η υπερβολική δόση του πετρελαίου μέντας - ένα συνηθισμένο συστατικό σε καραμέλες με μέντα - και μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα. Η κατανάλωση υπερβολικού πετρελαίου μέντας μπορεί να προκαλέσει βραδύτερο καρδιακό ρυθμό, ρηχή ή γρήγορη αναπνοή, κοιλιακό άλγος, ναυτία, έμετο, διάρροια, αιματηρά ούρα, κατάθλιψη, ζάλη, σπασμούς, συσπάσεις ή απώλεια αισθήσεων. Επειδή η καραμέλα από μέντα είναι κυρίως ζάχαρη και περιέχει μόνο μικρές ποσότητες ελαίου μέντας, η υπερβολική δόση είναι απίθανο αν δεν καταναλώσετε αυτή την καραμέλα σε εξαιρετικά μεγάλες ποσότητες.

Οδοντική Υγιεινή

Επειδή οι καραμέλες με μέντα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και διαλύονται αργά στο στόμα σας, μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο κοιλοτήτων. Η καραμέλα, ιδιαίτερα σκληρή καραμέλα, βάζει τα δόντια σας σε άμεση επαφή με βακτήρια-σάκχαρα σίτισης, δημιουργώντας το τέλειο περιβάλλον για κοιλότητες και αποσύνθεση. Επιπλέον, το μάσημα σε καραμέλες από σκληρό μέντα μπορεί να κάνει τα δόντια σας να τσιμπηθούν ή να σπάσουν.