Ενδείξεις και συμπτώματα μη ανακουφίσεως από καφεΐνη
Πίνακας περιεχομένων:
Μια ποικιλία ποτών, τροφίμων και φαρμάκων περιέχει καφεΐνη, κακάο, σοκολάτα και μερικά φάρμακα για τον πόνο. Οι άνθρωποι αντιδρούν διαφορετικά στην καφεΐνη, με μερικούς ανθρώπους να είναι τόσο ευαίσθητοι στις επιδράσεις τους, ώστε να μην μπορούν να ανεχθούν ακόμη και μικρά ποσά. Τα συμπτώματα της ευαισθησίας ή της μισαλλοδοξίας της καφεΐνης είναι ευρύτατα διαδεδομένα αλλά εύκολα αναγνωρίσιμα αν γνωρίζετε τι να περιμένετε. Τα σημεία μπορεί να ανιχνευθούν κατά τη διάρκεια μιας φυσικής εξέτασης.
Βίντεο της Ημέρας
Διαταραχή ύπνου
->Η αϋπνία είναι το πιο κοινό σύμπτωμα της ευαισθησίας στην καφεΐνη. Γενικά, οι επιδράσεις της καφεΐνης στον ύπνο εξαρτώνται από την ποσότητα που καταναλώνεται. Διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να βιώνουν ηπιότερο ή πιο έντονα προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με την καφεΐνη, ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο του 2013 στο περιοδικό "Journal of Clinical Sleep Medicine" αναφέρει τη διακοπή του ύπνου όταν η καφεΐνη λαμβάνεται μέχρι και 6 ώρες πριν από το κρεβάτι. Η διαταραχή του ύπνου μπορεί να περιλαμβάνει το πρόβλημα του ύπνου, του ανήσυχου ύπνου, του ξύπνημα κατά τη διάρκεια του ύπνου και μη αναζωογόνησης μετά τον ύπνο.
Οι αγωνιστές
->Η πρόσληψη καφεΐνης συνδέεται με την αστάθεια και την ανησυχία. Οι συντάκτες μιας μελέτης που δημοσιεύθηκε τον Φεβρουάριο του 1999 στο «American Journal of Psychiatry» αναφέρουν ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτές τις επιδράσεις της καφεΐνης, ενώ άλλοι μπορούν να καταπιούν την καφεΐνη χωρίς αυτές τις δυσάρεστες αντιδράσεις. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν jumpiness, νευρικότητα ή μια αίσθηση ανησυχίας.
Πεπτικό έκρηξη
->Αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακή συχνότητα