5 πιο έξυπνες γυμναστικές ικανότητες

Οι γυμναστές εκπαιδεύουν το σώμα τους για να πραγματοποιήσουν τα κίνητρα που στρέφονται, στρέφονται και γυρίζουν, τα οποία φαίνονται αδύνατα δύσκολα. Οι διαγωνισμοί γυμναστικής χαρακτηρίζονται τόσο από τους άνδρες όσο και από τους άνδρες ανταγωνιστές που εκτελούν ρουτίνες σε μια σειρά συσκευών, όπως ο θόλος, οι άνισες ράβδοι και η υψηλή μπάρα. Το επίπεδο δυσκολίας είναι ένας σημαντικός παράγοντας για τον τρόπο με τον οποίο οι δικαστές βαθμολογούν τις ρουτίνες. Οι πιο δύσκολες κινήσεις, όταν ολοκληρώνονται επιτυχώς, μπορούν να ανυψώσουν μια γυμναστική πάνω από μια άλλη στη στήλη βαθμολόγησης.

Βίντεο της Ημέρας

Tkachev Salto

Άνδρες γυμναστές στα σημεία δυσκολίας βαθμολογίας υψηλού πόντου επιτυχώς εκτελώντας το Tkachev Salto. Ο Tkachev είναι ένας ελιγμός απελευθέρωσης που απαιτεί από την αθλήτρια να μετακινήσει το σώμα του γύρω από το μπαρ με έναν ασυνήθιστο τρόπο. Αφού ο γυμναστής περάσει το χαμηλό σημείο στην περιστροφή του, ετοιμάζεται να απελευθερώσει το μπαρ και να εκτελέσει ένα μπροστινό τούμπι. Το σώμα της αθλήτριας γλιστράει προς τα πίσω πάνω από την κορυφή του μπαρ ενώ περιστρέφεται προς τα εμπρός. Παρά το γεγονός ότι η κίνηση είναι πάνω από 40 ετών, οι ελίτ αθλήτριες εξακολουθούν να βρίσκουν το Tkachev Salto μια πρόκληση.

Σταυρός της Μάλτας

Τα δαχτυλίδια εξακολουθούν να ελέγχουν την αντοχή και την αντοχή του ανδρικού αθλήματος. Οι σταυροειδείς θέσεις απαιτούν από τη γυμναστική να κρατά και τα δύο χέρια ευθεία, διατηρώντας παράλληλα σχεδόν τέλεια ακινησία. Οι δικαστές αναμένουν ότι ο αγωνιζόμενος θα παραμείνει στη θέση του για έναν ελάχιστο αριθμό δευτερολέπτων. Από όλες τις εγκάρσιες θέσεις, η Μάλτα είναι η πιο ακραία. Σε ένα σταυρό της Μάλτας, το σώμα της αθλήτριας κρέμεται παράλληλα στο πάτωμα με τα πόδια να είναι εκτεταμένα προς τα πίσω.

Αραβικό διπλό μέτωπο

Το αραβικό διπλό μέτωπο είναι ένας δύσκολος περιθωριακός ελιγμός που εκτελούνται τόσο από τους άνδρες όσο και από τους γυναικείους αθλητές. Η γυμναστική εκτελεί ένα μισό στρίψιμο σε ένα διπλό τούμπι. Τυπικά, οι αθλήτριες εκτελούν την κίνηση κατά τη διάρκεια της ρουτίνας του πάτωμα. Ωστόσο, ένα αραβικό διπλό μέτωπο μπορεί να ενσωματωθεί σε αρκετές άλλες συσκευές γυμναστικής, όπως η δοκός ισορροπίας και η θόλος. Τα ποσοστά δεξιοτήτων είναι υψηλά στην κλίμακα δυσκολίας και μπορεί να εκτελούνται σε οποιαδήποτε από τις διάφορες θέσεις - ανοικτές, πιέτες, τσουγκράνες ή διατάξεις.

Ισορροπία Beam

Η συσκευή δέσμης ισορροπίας χτυπά το φόβο στις καρδιές των γυναικών γυμναστών. Οι ανατροπές και οι συστροφές γίνονται πολύ πιο δύσκολες όταν εκτελούνται σε μια ακτίνα 4 ιντσών 4 πόδια μακριά από το πάτωμα. Τα περάσματα ανατροπής που συνδυάζουν δύο ή περισσότερες ανατροπές σε μία ακολουθία απαιτούν την μέγιστη ισορροπία και συντονισμό στην ακτίνα. Η αθλήτρια δεν πρέπει να εκτελεί μόνο τέλειες κινήσεις κάθε φορά, αλλά να διατηρεί την ορμή της σε μια εντελώς ευθεία γραμμή. Ένα λάθος στη ράβδο ζυγοστάθμισης μπορεί να προκαλέσει σοβαρό τραυματισμό, όπως γνωρίζει κάθε ανταγωνιστής.

Η Amanar Vault

Η Ρουμάνα γυμναστής Simona Amanar έκανε το ντεμπούτο του στο θόλο που φέρει το όνομά της στους θερινούς Ολυμπιακούς του 2000 στο Σίδνεϊ.Το Amanar ξεκινάει με μια στρογγυλή φτερά πάνω στο εφαλτήριο, ένα πίσω χέρι πάνω στο θησαυροφυλάκιο και τελικά ένα δυο και ένα μισό στριφογυρισμένο πίσω σαλιγκάρι. Η δεξιότητα εκτελείται στη θέση διάταξης, που σημαίνει ότι το σώμα της αθλήτριας είναι ευθεία και ανοικτή και όχι λυγισμένη ή πτυχωμένη. Το Amanar αποτελεί επέκταση του θησαυρού Yurchenko, ενώ παράλληλα εμπνέει παράγωγα όπως το Podkopayeva, η Khorkina και το Cheng.