5 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την πρωτεΐνη στο τυρί
Πίνακας περιεχομένων:
Η πρωτεΐνη στο τυρί είναι υψηλής ποιότητας. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας την πλήρη πηγή πρωτεΐνης. Σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Γαλακτοκομικών Προϊόντων, το τυρί είναι η κυριότερη πηγή πρωτεϊνών των πρωτεϊνών στη διατροφή μας. Τα διαφορετικά τυριά περιέχουν διαφορετικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών και πρωτεϊνών. Μια μερίδα τυριού φέρει γενικά μεταξύ 2 και 30 g πρωτεΐνης.
Βίντεο της Ημέρας
Η πρωτεΐνη στο τυρί είναι υψηλής ποιότητας. Περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, καθιστώντας την πλήρη πηγή πρωτεΐνης. Σύμφωνα με το Εθνικό Συμβούλιο Γαλακτοκομικών Προϊόντων, το τυρί είναι η κυριότερη πηγή πρωτεϊνών των πρωτεϊνών στη διατροφή μας. Τα διαφορετικά τυριά περιέχουν διαφορετικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών και πρωτεϊνών. Μια μερίδα τυριού φέρει γενικά μεταξύ 2 και 30 g πρωτεΐνης.
