Η ανατομία του μυός Gastrocnemius

Ο γαστροκνήμιος, ο πιο σημαντικός μυς του κάτω ποδιού, δίνει στο μοσχάρι το καμπύλο του σχήμα. Στους αθλητές, ο γαστροκνήμιος μπορεί να εμφανίζεται ως δύο βολβοειδή σχήματα που συναντώνται στη μέση του κάτω ποδιού για να σχηματίσουν ένα ανεστραμμένο σχήμα "V". Σε συνδυασμό με τα hamstrings, ο γαστροκνήμιος κάμπτεται στο γόνατο. Συνενώνει επίσης με το πέλμα του τεύχους του Αχιλλέα να μετακινεί τον αστράγαλο.

Βίντεο της Ημέρας

Εκρηκτικός Μύος

Ο γαστροκνήμιος έχει δύο κεφαλές. Από οπίσθια όψη, η πλευρική κεφαλή βρίσκεται προς το εξωτερικό του ποδιού. Η μεσαία κεφαλή βρίσκεται στο εσωτερικό του ποδιού ή στη μέση γραμμή του σώματος. Οι δύο κεφαλές συνδυάζονται για να σχηματίσουν την κοιλιά του μυός. Οι μυϊκές ίνες του γαστροκνήμιου είναι κατά το πλείστον ρέουσες ίνες. Οι ίνες γρήγορης τσίμπησης ενεργοποιούν σε σύντομες εκρηκτικές κινήσεις, οπότε ο γαστροκνήμιος είναι πιο ενεργός κατά τη διάρκεια κινήσεων όπως το άλμα ή το σπρινγκ.

Προέλευση και Εισαγωγή

Τα δύο κεφάλια του γαστροκνήμιου προέρχονται από το μακρύ, παχύ οστό του άνω άκρου που είναι γνωστό ως το μηρό. Δυο οδοντωτές προεξοχές που βρίσκονται στο κάτω μέρος του μηρού ονομάζονται κονδύλες. Η πλευρική κεφαλή του γαστροκνήμιου προέρχεται από την εσωτερική, οπίσθια επιφάνεια του πλευρικού (εξωτερικού) κονδύλου και η μεσαία κεφαλή προέρχεται από την εσωτερική, οπίσθια επιφάνεια του έσω (εσωτερικού) κονδύλου. Ο γαστροκνήμιος εισάγει στο φλύκταινο οστό της πτέρνας του ποδιού μέσω του Αχίλλειου τένοντα.

Αχιλλέας Tendon

Οι μύες εισάγονται στα οστά μέσω των τενόντων τους. Οι δέσμες μυών περιβάλλουν τους συνδετικούς ιστούς. Αυτοί οι συνδετικοί ιστοί εκτείνονται από τον μυ και συγκεντρώνονται για να σχηματίσουν τένοντες. Οι τενόνες είναι πιο πυκνές και πιο ινώδεις από τους μυς. Ο τένοντας του γαστροκνήμιου είναι ο Αχιλλέας. Είναι ορατό στη φτέρνα του ποδιού. Ο Αχίλλειος τένοντας παίρνει το όνομά του από τον Έλληνα θεό, τον Αχιλλέα, ο οποίος σκοτώθηκε από ένα βέλος που πετάχτηκε από τη φτέρνα του, το μόνο ευάλωτο μέρος του σώματός του.

Συμβουλή Toe στα ψηλά τακούνια

Ο γαστρούμιος περνάει πάνω από δύο αρθρώσεις, το γόνατο και τον αστράγαλο. Συντονίζει με άλλους μύες για να κινήσει κάθε μία από αυτές τις αρθρώσεις. Μαζί με τον μόλυβδο των μυών, ο γαστροκνήμιος πελματιαίος κάμπτεται (ευθυγραμμίζει) τον αστράγαλο σε κινήσεις όπως δείχνει τα δάκτυλα των ποδιών ή ανυψώνεται στο "tip toe". Αναγκάζοντας τον αστράγαλο στην πελματική κάμψη, τα παπούτσια με ψηλά τακούνια συστέλλονται με το γαστροκνήμιο για να το καταστήσουν πιο έντονο. Ο γαστροκνήμιος και τα hamstrings κάμπτουν το γόνατο σε δραστηριότητες όπως τρέξιμο ή ανεβαίνοντας σκάλες.

Συμπληρωματικός Μύος

Ο αδελφός μυς του γαστροκνήμιου είναι ο μόλυβδος. Είναι πιο έντονο προς το κάτω μέρος του μοσχαριού. Το soleus και το gastrocnemius δουλεύουν παράλληλα με την πελματιαία κάμψη του αστραγάλου. Ο Soleus προέρχεται από το γαστροκνήμιο στα οστά του κάτω ποδιού, της κνήμης και της περόνης.Επεκτείνεται κάτω από τον γαστροκνήμιο έως ότου οι συνδετικοί ιστοί των δύο μυών συνδυάζονται για να σχηματίσουν τον τένοντα του Αχιλλέα.