Αγιουρβέδα & Ακμή ουλές

Η Αγιουρβέδα είναι ένα ολιστικό σύστημα ιατρικής, που ασκείται ευρέως στην Ινδία. Η ακμή, μια κατάσταση του δέρματος που προκαλείται από ορμόνες και άγχος, προκαλεί αλλοιώσεις στο πρόσωπο και το σώμα που μπορεί τελικά να οδηγήσουν σε ουλές. Τα διορθωτικά μέτρα που χρησιμοποιούνται στην Αγιουρβέδα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των ουλών και στην πρόληψη της ακμής εντελώς. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε Ayurveda για ακμή.

Βίντεο της ημέρας

Εξωτερικές θεραπείες

Για τη θεραπεία ουλών ακμής στην Αγιουρβέδα, τα φυσικά τοπικά μείγματα εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Ένας τρόπος είναι να αναμειγνύετε μια ίση ποσότητα σκόνης κουρκούμης και σανταλόξυλου με αρκετό νερό για να κάνετε μια πάστα. Εφαρμόστε την πάστα στην πληγείσα περιοχή και αφήστε την να στεγνώσει πλήρως. Μετά από 15 έως 20 λεπτά, πλύνετε πλήρως την πληγείσα περιοχή. Χρησιμοποιήστε την επικόλληση στο πρόσωπό σας τρεις φορές την εβδομάδα έως ότου βελτιωθούν οι ουλές. Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε πήκτωμα αλόης βέρα στις ουλές ακμής σας. Η γέλη από Aloe vera μπορεί να παραμείνει στο δέρμα σας όλη την ημέρα.

Ο ιατρός της Ayurvedic και ο διευθυντής του Ινστιτούτου Αγιουρβέδα στο Νέο Μεξικό, Dr. Vasant Lad, συνιστά να πίνετε 1/2 φλιτζάνι χυμό αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα για να αποτρέψει την ακμή. Οι θεραπευτικές ιδιότητες, όπως η αποτοξίνωση και τα πεπτικά βοηθήματα, είναι αυτό που κάνει την αλόη βέρα χρήσιμη στην πρόληψη της ακμής. Ο χυμός αλόης βέρα εξάγεται από τα φύλλα ενός φυτού αλόης βέρα και μπορεί να βρεθεί για αγορά στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

Καθαρισμός

Σοβαρές περιπτώσεις ακμής είναι συνήθως αυτές που προκαλούν ουλές. Στην Αγιουρβέδα, χρησιμοποιούνται ειδικές μέθοδοι καθαρισμού για τη θεραπεία σοβαρών περιπτώσεων ακμής. Μια μέθοδος καθαρισμού είναι η χρήση φυσικών καθαρτικών. Αναμίξτε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα με 2 κουτ. του ghee, γνωστό και ως διαυγές βούτυρο. Πιείτε αυτό το μείγμα πριν τον ύπνο μέχρι τα συμπτώματα να υποχωρήσουν. Μια άλλη μέθοδος είναι η αφαίρεση αίματος, μια τεχνική που χρησιμοποιείται για να εξαγάγετε τις τοξίνες από το αίμα σας που μπορεί να προκαλούν ακμή. Αυτές οι μέθοδοι καθαρισμού πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την καθοδήγηση ενός ιατρού της Αγιουρβέδα.

Εξάλειψη του στρες

Μια από τις βασικές αιτίες της ακμής είναι οι εκτεταμένες περιόδους πίεσης. Σε περιόδους στρες το σώμα σας πηγαίνει σε κατάσταση επιβίωσης και παίρνει σημαντικά θρεπτικά συστατικά από το δέρμα και τα στέλνει στα όργανα για προστασία. Αυτό μπορεί τελικά να επιβραδύνει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα την ακμή. Ενώ τα διορθωτικά μέτρα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και θεραπεία των ακμών και των σημείων ακμής, συνιστάται ιδιαίτερα στην Αγιουρβέδα μια μακροπρόθεσμη λύση στο άγχος, όπως μια τακτική πρακτική γιόγκα.