Κακή όρεξη το πρωί

Μπορεί να ξυπνήσετε πεινασμένοι το πρωί ή να έχετε μια λιγότερο πικάντικη όρεξη κατά το ξύπνημα. Αν φυσικά καταναλώνετε πρωινό, όμως, και ξαφνικά έχετε μειωμένη όρεξη το πρωί ή εάν υποφέρετε από ναυτία όταν ξυπνάτε, μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Οποιαδήποτε σοβαρή και ανεξήγητη απόκλιση από τις συνηθισμένες διατροφικές σας συνήθειες θα πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό σας εάν αυτό παραμένει.

Βίντεο της Ημέρας

Κοινές Αιτίες

Ορισμένα φάρμακα και βιταμίνες μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη όρεξη ή ναυτία. Εάν ξεκινήσατε πρόσφατα τη λήψη φαρμάκων ή συμπληρωμάτων, ιδιαίτερα πριν από το κρεβάτι, αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει την απώλεια όρεξης. Το να τρώτε το βραδινό σας γεύμα αργότερα από το κανονικό ή να τρώτε ένα ιδιαίτερα βαρύ δείπνο μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο που αισθάνεστε το πρωί. Το στρες ή το άγχος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ναυτία όταν ξυπνάτε. Εάν είστε έγκυος, η πρωινή ασθένεια μπορεί να σας κάνει να νιώσετε δυσφορία το πρωί. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης.

Σοβαρές ανησυχίες για την υγεία

Περιστασιακά, η απώλεια της όρεξης το πρωί μπορεί να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή ασθένεια. Ένα έλκος, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όταν το στομάχι σας είναι άδειο. Αφού κοιμηθείτε για οκτώ ώρες, το οξύ στο στομάχι σας συσσωρεύεται και προκαλεί πόνο. Ένα σύμπτωμα της χρόνιας νεφροπάθειας είναι η απώλεια της όρεξης και του έμετου, ειδικά το πρωί.

Θεραπείες στο σπίτι

Αν σας ενοχλεί η απώλεια της όρεξης το πρωί, προσπαθήστε να φάτε μερικά κροτίδες αμέσως μόλις ξυπνήσετε. Αυτό μπορεί να διευθετήσει οποιαδήποτε ναυτία, και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό εάν πάσχετε από πρωινή ασθένεια που προκαλείται από την εγκυμοσύνη. Εάν έχετε έλκος, η λήψη αντιόξινου όταν ξυπνάτε μπορεί να διευθετήσει το στομάχι σας. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό. Αλλάζοντας την ώρα της ημέρας που παίρνετε οποιοδήποτε συνταγογραφούμενο φάρμακο ή συμπληρώματα βιταμινών μπορεί επίσης να βοηθήσει. Μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την θερμιδική σας πρόσληψη κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας εάν δεν μπορείτε να φάτε το πρώτο πράγμα το πρωί.

Κλήση του γιατρού

Εάν η έλλειψη όρεξης το πρωί προκαλεί ακούσια απώλεια βάρους, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε σοβαρή ασθένεια. Επίσης, καλέστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα, όπως διάρροια, έμετο, κοιλιακό άλγος ή πονοκεφάλους. Μην αλλάζετε τη δοσολογία ή το χρονοδιάγραμμα των συνταγογραφούμενων φαρμάκων που παίρνετε χωρίς να μιλήσετε πρώτα με το γιατρό σας, καθώς μερικοί μπορεί να είναι ευαίσθητοι στο χρόνο. Εάν δεν είστε σε θέση να διατηρήσετε οποιοδήποτε φαγητό το πρωί ή εάν η απώλεια της όρεξής σας εκτείνεται μέχρι την υπόλοιπη ημέρα, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας.