Η καφεΐνη και η συστροφή των ματιών

Μια συστροφή του βλεφάρου εμφανίζεται συνήθως ξαφνικά και φαινομενικά από το πουθενά. Αν και μερικές φορές μπορεί να σχετίζεται με ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα, η συσπάρωση του καπακιού είναι συνήθως μια καλοήθης κατάσταση. Η ανακούφιση από τη συσπάρωση του καπακιού σημαίνει την αποκάλυψη και τη θεραπεία της υποκείμενης σκανδάλης, η οποία συχνότερα περιλαμβάνει στρες, κόπωση και υπερβολική καφεΐνη.

Βίντεο της Ημέρας

Σχετικά με τα Tweezers στα βλέφαρα

Οι κνησμός των βλεφάρων μπορεί να αισθάνονται πιο δυνατές από ό, τι πραγματικά φαίνονται σε κάποιον που σε κοιτάζει ή κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη. Συνήθως επηρεάζεται μόνο ένα βλέφαρο, αλλά μπορεί να εμπλέκονται και τα δύο μάτια. Τόσο το άνω όσο και το κάτω βλεφάρων είναι ευαίσθητα στη συστροφή. Αυτή η καλοήθη μορφή σπασμών των ματιών ονομάζεται μυοκυμία. Εάν και τα δύο μάτια κλείσουν εντελώς και αναβοσβήνουν ακούσια, αυτό μπορεί να υποδεικνύει μια πιο σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται βλεφαροσπασμός. Μια σπασμίδα που εμπλέκει ολόκληρη την πλευρά του προσώπου είναι επίσης πιο σοβαρή και μπορεί να είναι νευρολογική κατάσταση, όπως ένας ημιφατικός σπασμός. Εάν αντιμετωπίζετε μια πιο σοβαρή μορφή κνησμού των βλεφάρων, είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό σας.

Επίδραση της καφεΐνης

Η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης είναι ένας κοινός παράγοντας στη μυοκυμία. Η αξιολόγηση της πρόσληψης καφεΐνης σας κατά τη χρονική περίοδο που ξεκίνησε η συστροφή των βλεφάρων είναι χρήσιμη. Συχνά η αυξημένη πρόσληψη καφεΐνης συμβαδίζει με την κόπωση και το άγχος - τους δύο άλλους κοινούς παράγοντες που ενέχουν ξαφνικές συσπάσεις των βλεφάρων. Η μυοκυσία συνήθως θα σταματήσει μόνη της μετά από λίγες μέρες έως εβδομάδες, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε στην επιτάχυνση της διαδικασίας μειώνοντας ή σταματώντας την πρόσληψη καφεΐνης, καθώς επίσης και κοιτώντας περισσότερο και προσπαθώντας να μειώσετε το άγχος σας.

Άλλοι παράγοντες

Εάν πρόσφατα έχετε αρχίσει να πίνετε περισσότερο αλκοόλ, αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει μεγαλύτερη συσπάσματα στο καπάκι. Σταματήστε ή μετριάστε την πρόσληψη αλκοόλ, για να δείτε αν ανακουφίζεται η συστροφή των ματιών σας. Οποιοδήποτε είδος έντασης ή δυσφορίας στα μάτια μπορεί επίσης να προκαλέσει συσπάσεις στα βλέφαρα, οπότε ελέγξτε τη συνταγή σας εάν αισθάνεστε ότι είστε υπερβολικά ευαίσθητοι για να δείτε τα πράγματα με σαφήνεια. Και αν οι αλλεργίες ή τα ξηρά μάτια σας ενοχλούν, μπορεί επίσης να διαταράξουν την ακεραιότητα της επιφάνειας των ματιών και να προκαλέσουν συσπάσεις. Η αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων με οφθαλμικές σταγόνες ή άλλη φροντίδα μπορεί να σας βοηθήσει. Λιπαντικές οφθαλμικές σταγόνες, που ονομάζονται τεχνητά δάκρυα, μπορεί να αυξήσουν την άνεση της επιφάνειας του ματιού και να μειώσουν τη συστολή των βλεφάρων.

Συμβουλές καφεΐνης

Η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης - περίπου 200 με 300 χιλιοστόγραμμα ή δύο έως τέσσερα φλιτζάνια καφέ - θεωρείται συνήθως ασφαλής. Εάν έχετε αυξήσει το ποσό που καταναλώνετε πρόσφατα, σκεφτείτε αν αυτό εμπλέκεται στο κραγιόν σας βλεφαρίδων. Θεωρήστε ότι μπορεί να καταναλώνετε κατά λάθος υπερβολική καφεΐνη, καθώς η καφεΐνη μπορεί να επηρεαστεί από κρυφές πηγές. Η καφεΐνη είναι ένα συστατικό σε ορισμένα over-the-counter φάρμακα για τον πόνο, οπότε ελέγξτε την ετικέτα.Ορισμένα αντιβιοτικά, βρογχοδιασταλτικά φάρμακα και εχινόκερα βοτάνων μπορούν να αυξήσουν τις συγκεντρώσεις καφεΐνης στο σώμα.