Μπορεί να βοηθήσει το μέλι και την κανέλα με την πεπτική αναταραχή;

Η δυσπεψία, η πεπτική διαταραχή και η δυσπεψία περιγράφουν μια γενική αίσθηση δυσφορίας στο εντερικό σας σύστημα. Η δυσφορία του στομάχου δεν είναι ασθένεια, αλλά τα συμπτώματά της, τα οποία περιλαμβάνουν φλύκταινες, μετεωρισμός, ναυτία και φούσκωμα, μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα προβλήματα όπως έλκη και άλλες συνθήκες υγείας. Οι εργαστηριακές εξετάσεις υποδεικνύουν ότι το μέλι βοηθά στην πέψη και ότι το μέλι και η κανέλα παρουσιάζουν αντιβακτηριακή δράση κατά των βακτηρίων του H. pylori, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν γαστρικά έλκη. Ωστόσο, οι κλινικές δοκιμές δεν υποστήριξαν αυτά τα ευρήματα. Μια κλινική δοκιμή έδειξε ότι 6 g κανέλας που λαμβάνονται με τα γεύματα επιβραδύνουν το ρυθμό γαστρικής εκκένωσης, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Συζητήστε με έναν επαγγελματία υγείας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι.

Βίντεο της Ημέρας

Δυσπεψία

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, συνήθως δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για ήπια δυσπεψία. Η καούρα είναι σε ξεχωριστή κατηγορία και δεν θεωρείται σύμπτωμα δυσπεψίας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε ήπια δυσπεψία που διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες ή παρατηρήσετε μείωση της όρεξης, ακούσια απώλεια βάρους, δυσκολία στην κατάποση, έντονο πόνο, κιτρινωπή απόχρωση στο δέρμα ή στα μάτια σας, επαναλαμβανόμενο έμετο, αιματηρό εμετό ή κόπρανα, ή μαύρα, περιττώματα περιττώματα.

Έλκη και μέλι

Η αντιβακτηριακή δράση του μελιού οφείλεται κυρίως στο όξινο pH του και την παραγωγή υπεροξειδίου του υδρογόνου, αλλά το μέλι manuka της Νέας Ζηλανδίας περιέχει ένα χαρακτηριστικό αντιβακτηριακό παράγοντα, methylglyoxal, Το υπεροξείδιο του υδρογόνου υποβαθμίζεται στο στομάχι, αλλά το MGO δεν, σύμφωνα με μια μελέτη του 1994 που αναφέρεται στο "Journal of the Royal Society of Medicine". "Η μελέτη έδειξε ότι το μέλι manuka ήταν αποτελεσματικό έναντι πέντε στελεχών των βακτηρίων του H. pylori που προκαλούν έλκος, ενώ ένα άλλο μέλι με αντιβακτηριακή δράση κυρίως λόγω του υπεροξειδίου του υδρογόνου δεν έδειξε στατιστικά αποτελέσματα. Και τα δύο μέλια σταμάτησαν τη βακτηριακή ανάπτυξη.

Ελλείψεις και κανέλα

Ενώ οι εργαστηριακές μελέτες έχουν δείξει ότι το συμπυκνωμένο εκχύλισμα κανέλας είναι αποτελεσματικό έναντι των βακτηρίων του H. pylori, μια κλινική δοκιμή του 2000 που αναφέρεται στο «Helicobactor» έδειξε ότι το εκχύλισμα κανέλας ήταν αναποτελεσματικό έναντι των βακτηριδίων που προκαλούν έλκος στους ανθρώπους.Δεκαπέντε ασθενείς με Η. Ργίοί, ηλικίας 16 έως 79 ετών, έλαβαν 40 mg εκχυλίσματος κανέλας δύο φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες. Μια δεύτερη ομάδα πήρε ένα εικονικό φάρμακο. Οι δοκιμές αναπνοής της ουρίας έδειξαν επίπεδα πριν και μετά τη βακτήρια των 22 και 24. 4 στην ομάδα του εκχυλίσματος κανέλας και 23. 9 και 25. 9 στην ομάδα ελέγχου, οδηγώντας τους ερευνητές να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι 80 mg εκχύλισμα κανέλας ανά ημέρα δεν ήταν αποτελεσματική ενάντια στο Η. pylori.

Η πέψη και η κανέλα

Μια κλινική δοκιμή του 2007 έδειξε ότι 6 γραμμάρια κανέλας που καταναλώνονται με τα γεύματα καθυστερούν την εκκένωση του στομάχου, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα, σύμφωνα με το The American Journal of Clinical Nutrition. Σταθεροποιημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2. Μια δεύτερη κλινική δοκιμή που διεξήχθη το 2009 μελέτησε τις επιδράσεις του 1 g και 3 g κανέλας που καταναλώθηκαν με τα γεύματα. Ο GER των υγιεινών ατόμων που έτρωγαν δείγματα ρυζιού με και χωρίς 1 ή 3 γραμμάρια κανέλας έδειξε ότι 1 και 3 γραμμάρια κανέλας δεν επηρέασαν το GER ή το σάκχαρο του αίματος, αλλά 3 γραμμάρια μειωμένα επίπεδα ινσουλίνης μετά το γεύμα, υποδεικνύοντας μια σχέση μεταξύ η ποσότητα κανέλας που προσλαμβάνεται και τα μειωμένα επίπεδα ινσουλίνης.