Μπορεί Hot Spicy Food να προκαλέσει καρδιακή προσβολή;

Μια καρδιακή προσβολή είναι ένα τρομακτικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τη διατροφή σας για το υπόλοιπο της ζωής σας. Μια υγιεινή διατροφή γεμάτη με φρούτα, λαχανικά και φυτικές ίνες μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, αλλά μπορεί να αναρωτιέστε εάν ορισμένα τρόφιμα, όπως ζεστά, πικάντικα τρόφιμα, μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή. Όταν είστε σε θέση να εντοπίσετε τα αίτια μιας καρδιακής προσβολής, θα είστε επίσης σε θέση να τροποποιήσετε τη διατροφή σας αναλόγως για να μειώσετε τον κίνδυνο και να διατηρήσετε καλή υγεία.

Αιτίες

Επειδή μια καρδιακή προσβολή προκαλείται από μια μπλοκαρισμένη αρτηρία, μια δίαιτα με υψηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι μια διαιτητική αιτία. Όταν τρώτε υπερβολική χοληστερόλη, αρχίζει να κολλάει στα τοιχώματα των αρτηριών σας, γεγονός που τα στενεύει και καθιστά πιο δύσκολο το αίμα να περάσει κανονικά. Με αυτό τον τρόπο, η διατροφή παίζει κάποιο ρόλο στο πόσο πιθανό είναι να έχετε καρδιακή προσβολή, αλλά μόνο τα ζεστά και πικάντικα τρόφιμα δεν μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή προσβολή. Εάν απολαμβάνετε πικάντικα τρόφιμα που είναι επίσης τηγανητά ή γεμάτα κορεσμένα λιπαρά, μπορούν να συμβάλουν στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αλλά μόνο τα ζεστά και πικάντικα τρόφιμα δεν είναι αιτία καρδιακής προσβολής.

Πικάντικα τρόφιμα

Επειδή μπορεί να αντιμετωπίσετε καούρα ή δυσπεψία από το να φάτε πικάντικα τρόφιμα, μπορείτε να συγχέετε τα συμπτώματά σας με εκείνα που προκαλούν καρδιακή προσβολή. Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στήθος, ναυτία, έμετο και καούρα, κάτι που μπορεί να σας προκαλέσει το ερώτημα εάν πάσχετε από καρδιακή προσβολή. Αν αντιμετωπίσετε κάποιο από αυτά μετά από ένα πικάντικο γεύμα, είναι πιθανό να χαλαρώσουν μετά από λίγες ώρες. Εάν τα συμπτώματα συνεχίσουν ή επιδεινωθούν, καλέστε αμέσως το γιατρό σας, διότι συμβαίνουν συμπτώματα και μπορεί να έχετε καρδιακή προσβολή, παρά ό, τι έχετε φάει πριν.

Συστάσεις

Εάν διαπιστώσετε ότι έχετε δυσπεψία ή καούρα μετά από ένα πικάντικο γεύμα, μειώστε πόσα από αυτά τα τρόφιμα τρώτε ή τα εξαλείψετε από τη διατροφή σας εντελώς. Επισκεφθείτε το γιατρό σας σε τακτική βάση για να συζητήσετε τρόπους αντιμετώπισης της δυσπεψίας και της καούρας από τα πικάντικα τρόφιμα, αν δεν θέλετε να τα εγκαταλείψετε.Αυτό μπορεί να σας δώσει την ειρήνη του μυαλού με τη θεραπεία ή την πρόληψη των συμπτωμάτων που μιμούνται μια καρδιακή προσβολή. Τρώτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχο κρέας και χαμηλά σε γλυκά, λιπαρά κόκκινα κρέατα και πλήρους λίπους γαλακτοκομικά προϊόντα επίσης. Μια θρεπτική και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Η άσκηση είναι επίσης απαραίτητη.