Μπορώ να πάρω συμπληρώματα ψευδαργύρου που έχουν λήξει;

Μπορείτε να αγοράσετε μπουκάλι βιταμινών ή ανόργανων ουσιών, να τα πάρετε για μερικές εβδομάδες και να σταματήσετε. Μπορούν να παραμείνουν στο ιατρείο σας για μερικά χρόνια χωρίς να σκεφτείτε την ημερομηνία λήξης - μέχρι να αποφασίσετε να ξεκινήσετε να παίρνετε ξανά το συμπλήρωμα. Ενώ μπορείτε να σκεφτείτε δύο φορές για τη λήψη ψευδαργύρου που είναι μετά την ημερομηνία λήξης της, η λήψη ληγμένων ορυκτών δεν θα σας βλάψει.

Βίντεο της Ημέρας

Κανονισμοί για τη διαχείριση τροφίμων και φαρμάκων

Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων δεν απαιτεί από τους κατασκευαστές να θέτουν ημερομηνίες λήξης στις βιταμίνες και τα μέταλλα τους. Οι κατασκευαστές το κάνουν αυτό εθελοντικά, πιθανώς για να αγοράσετε ένα νέο μπουκάλι ψευδαργύρου επειδή το παλιό σας έχει λήξει ή για να εξασφαλίσετε ότι θα έχετε την πλήρη ισχύ του συμπληρώματος, αφού θεωρητικά ο ψευδάργυρος θα μπορούσε να χάσει δύναμη μετά την ημερομηνία λήξης του. Οι ημερομηνίες λήξης υποδεικνύουν την ημερομηνία κατά την οποία ο κατασκευαστής μπορεί να εγγυηθεί την πλήρη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια, όπως καθορίζεται από το πόσο καιρό δοκιμάστηκε το προϊόν, σύμφωνα με τον οδηγό υγείας της οικογένειας Harvard Medical School - όχι πόσο καιρό το φάρμακο είναι στην πραγματικότητα ασφαλές και αποτελεσματικό.

Ορυκτά και Σταθερότητα

Τα ορυκτά γενικά δεν οξειδώνουν ή υποβαθμίζουν όσο τα αποθηκεύετε σωστά και ο ψευδάργυρος πέφτει στην κατηγορία ορυκτών. Τα ορυκτά θα διαρκούν σχεδόν πάντα, η Margaret Woltjer, Ph. D., αναφέρει την ιστοσελίδα Healthy Alternative Solutions. Αποθηκεύστε τον ψευδάργυρο σε δροσερό, σκούρο και ξηρό μέρος.

Θέματα ασφάλειας

Εάν χρειάζεστε φάρμακο συνταγογράφησης για να θεραπεύσετε μια κατάσταση υγείας, μην λαμβάνετε φάρμακα που έχουν λήξει, καθώς θα μπορούσαν να χάσουν την ισχύ τους με την πάροδο του χρόνου και να μην αντιμετωπίσουν επαρκώς την ιατρική σας κατάσταση. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου γενικά δεν είναι απαραίτητα για την υγεία σας. Ενώ τα συμπληρώματα που έχουν λήξει θα μπορούσαν να χάσουν τη δύναμή τους, δεν θα έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις εάν τα πάρετε. Οι ιατρικές αρχές δήλωσαν ότι τα φάρμακα που έχουν λήξει είναι ασφαλή να αναλάβουν, ακόμη και χρόνια μετά την ημερομηνία λήξης τους, τις εκθέσεις οδηγού για την υγεία των οικογενειών του Ιατρικού Σχολείου του Χάρβαρντ.