Μπορεί να πάρετε βρογχίτιδα από το να τρέχετε έξω στο κρύο;

Η βρογχίτιδα είναι ο ιατρικός όρος για κρύο στο στήθος. Οι ιογενείς λοιμώξεις είναι η πιο συνηθισμένη αιτία οξείας βρογχίτιδας. Ο Δρ Alan Greene, παιδίατρος και κλινικός καθηγητής παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ, σημειώνει ότι η έρευνα δείχνει ότι ο ψυχρός αέρας δεν προκαλεί κρυολόγημα ή βρογχίτιδα. Αν και πρέπει να εκτεθείτε σε έναν μολυσμένο οργανισμό για να πάρετε βρογχίτιδα, το τρέξιμο στο κρύο μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να αρρωστήσετε μόλις έχετε εκτεθεί.

Βίντεο της Ημέρας

Οξεία Βρογχίτιδα

Η οξεία βρογχίτιδα οφείλεται σε ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη που προκαλεί φλεγμονή των βρογχικών σωλήνων. Αυτοί οι σωλήνες διογκώνονται και προκαλούν περίσσεια βλεννογόνου, που ερεθίζει τους πνεύμονες και προκαλεί βήχα. Εκτός από τον βήχα, μπορεί να έχετε πονοκέφαλο, πόνους στο σώμα, πυρετό και πονόλαιμο. Όταν βήχετε, μπορεί να παράγετε βλεννώδες κίτρινο ή πράσινο χρώμα. Η βαριά βρογχίτιδα μπορεί να προκαλέσει συριγμό ή δύσπνοια.

Τρέξιμο και το ανοσοποιητικό σύστημα

Η έντονη άσκηση όπως η λειτουργία μπορεί να πιέσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μια δήλωση θέσης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "Examination Immunology Review" της Διεθνούς Εταιρείας Άσκησης και Ανοσολογίας (2011) επισημαίνει ότι η έντονη έντονη άσκηση μπορεί να καταστείλει την παραγωγή αντισωμάτων και την παραγωγή Τ-κυττάρων. Τα Τ-κύτταρα είναι ένα από τα συστήματα του σώματος για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Τα λευκά αιμοσφαίρια, ένας άλλος μηχανισμός καταπολέμησης των λοιμώξεων, αυξάνονται αμέσως μετά από έντονη άσκηση, αλλά στη συνέχεια πέφτουν σε χαμηλά επίπεδα πριν επιστρέψουν στο φυσιολογικό. Όταν τα λευκά αιμοσφαίρια είναι χαμηλά, η ανοσία στη μόλυνση μειώνεται.

Κρύος αέρας και βλεννογόνος

Δρ. Ο Greene λέει ότι ο κρύος αέρας μπορεί να επηρεάσει το σύστημα μεταφοράς των βλεννογόνων. Το αναπνευστικό σας σύστημα έχει μια λεπτή επικάλυψη βλεννογόνου που ονομάζεται βλεννώδης κουβέρτα, η οποία παγιδεύει οργανισμούς όπως ιούς και βακτήρια. Το τρέξιμο σε κρύο αέρα αυξάνει την παραγωγή βλεννογόνων, αλλά επίσης το καθιστά παχύτερο, οπότε είναι πιο δύσκολο να καθαρίσετε τον βλεννογόνο σας. Τα βακτήρια και οι ιοί στον βλεννογόνο παραμένουν σε επαφή με τους πνεύμονές σας περισσότερο και αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ρινική συμφόρηση και ισταμίνη

Αναπνοή ψυχρού αέρα μέσω της μύτης μπορεί επίσης να αυξήσει τη ρινική συμφόρηση και την ταλαιπωρία, γεγονός που καθιστά πιο δύσκολο για το σώμα να αφαιρέσει τα βακτηρίδια και τους ιούς που έχουν εισπνευστεί.Greene. Ο ψυχρός αέρας μπορεί επίσης να προκαλέσει την απελευθέρωση μιας χημείας που ονομάζεται ισταμίνη, η οποία μπορεί να προκαλέσει συριγμό ή άσθμα που προκαλείται από ασκήσεις. Ο συνδυασμός όλων αυτών των παραγόντων αυξάνει τον κίνδυνο βρογχίτιδας εάν τρέχετε σε κρύο αέρα και εκτίθενται σε μολυσματικό οργανισμό. Ο Greene συνιστά να αναπνέετε από τη μύτη ενώ τρέχετε και να πίνετε πολλά υγρά για να διατηρήσετε τον βλεννώδη λεπτό.