Μπορείτε να πάρετε μια διπλή δόση HCG για να αυξήσετε τα αποτελέσματα της δίαιτας;

Το πρόγραμμα διατροφής HCG απαιτεί να ακολουθείτε μια αυστηρή πρόσληψη θερμίδων ενώ παίρνετε αρκετές δόσεις υγρών σταγόνων. Οι υποστηρικτές του σχεδίου διατροφής συμβουλεύουν να μην υπερβούν τη συνιστώμενη δοσολογία, καθώς ενδέχεται να εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες. Πριν ξεκινήσετε μια νέα συνταγή διατροφής, μιλήστε με τον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλη για εσάς.

Βίντεο της Ημέρας

HCG

Διατροφικό Σχέδιο

Το σχέδιο διατροφής HCG χωρίζεται σε τρεις χωριστές φάσεις. Κατά τη διάρκεια της αρχικής φάσης φόρτωσης, η οποία διαρκεί για δύο ημέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε τη συνήθη διατροφή σας, εστιάζοντας στα λίπη και τα τηγανητά τρόφιμα. Αυτή η φάση σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τα αποθέματα λίπους σας. Η κύρια φάση της διατροφής, γνωστή ως φάση συντήρησης, ελαχιστοποιεί την θερμιδική σας πρόσληψη σε 500 θερμίδες την ημέρα. Η συντήρηση είναι δύσκολη για πολλούς ανθρώπους να ακολουθήσουν, δεδομένου ότι διαρκεί από 21 έως 40 ημέρες, ανάλογα με το πόσο βάρος πρέπει να χάσετε. Μπορείτε να φάτε μόνο μερικά διαφορετικά είδη τροφίμων κατά τη διάρκεια της συντήρησης, συμπεριλαμβανομένων μικρών τεμαχίων κρέατος, μη αμυλούχων λαχανικών και περιορισμένης ποικιλίας φρούτων. Η τελική φάση, που ονομάζεται σταθεροποίηση, σας επιτρέπει να αυξήσετε βραδέως τη θερμιδική σας πρόσληψη σε 800 έως 1.000 θερμίδες, σε διάστημα τριών εβδομάδων.

Κατάλληλη δόση

Κατά τη διάρκεια της φάσης φόρτωσης και συντήρησης, διαιρέστε το HCG σε τρεις ξεχωριστές δόσεις. Δεν χρειάζεστε HCG κατά τη διάρκεια της τελικής φάσης σταθεροποίησης. Πάρτε τις σταγόνες HCG μετά τα γεύματα και μην καταναλώνετε ο, τιδήποτε από το στόμα για 15 λεπτά μετά την κατάποση τους. Χρειάζεστε οπουδήποτε από 125 έως 200 IU HCG κάθε μέρα, η οποία ανέρχεται σε 10 έως 15 σταγόνες ανά δόση, σύμφωνα με το Green HCG. Συνήθως μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματα σε μόλις 125 IU ημερησίως HCG.

Διπλή δόση

Η λήψη της μέγιστης δόσης 200 IU ανά ημέρα δεν είναι απαραίτητη για τους περισσότερους ανθρώπους. Η επίτευξη ή η υπέρβαση αυτού του ποσού μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στις προσπάθειες απώλειας βάρους σας. Διπλασιασμός της δόσης HCG μπορεί να προκαλέσει φαινόμενο στο επίπεδο, στο οποίο σταματάτε να χάσετε βάρος. Η λήψη διπλής δόσης μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβής, καθώς η HCG μπορεί να αυξήσει τον καρδιακό παλμό σας, να σας δώσει έναν ακανόνιστο καρδιακό παλμό, να σας κάνει να ιδρώνετε ανεξέλεγκτα ή να προκαλείτε ευερεθιστότητα, εξηγεί το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Εάν εμφανίσετε κάποια από αυτές τις αρνητικές παρενέργειες, σταματήστε αμέσως τη λήψη συμπληρωμάτων HCG και επικοινωνήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.