Σύγκριση της συνταγής 50, 000 USP βιταμίνης D κατά. Η OTC

Η βιταμίνη D είναι κοινώς γνωστή για το ρόλο της στην υγεία των οστών. Οι επιστήμονες πιστεύουν τώρα ότι τα αποτελέσματα της έλλειψης βιταμίνης D υπερβαίνουν το σκελετικό σύστημα. Η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο για πολλές χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών παθήσεων, του καρκίνου, του διαβήτη και των αυτοάνοσων ασθενειών. Πολλοί γιατροί μετρούν τα επίπεδα βιταμίνης D στους ασθενείς τους και συνιστούν συμπλήρωση. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D έρχονται είτε σε μορφή συνταγής είτε σε εξωχρηματιστηριακή μορφή.

Βίντεο της Ημέρας

Συνταγή Βιταμίνης D

Η συνταγογραφούμενη έκδοση της βιταμίνης D ονομάζεται Drisdol και έρχεται σε 50.000 διεθνείς μονάδες καψακίων. Συνήθως χορηγείται μία φορά την εβδομάδα. Το Drisdol είναι η εργοκοκαλιφερόλη, η οποία είναι η μορφή της βιταμίνης D που προέρχεται από φυτά. Η εργοκαλσιφερόλη συχνά αναφέρεται ως βιταμίνη D-2. Αυτό είναι διαφορετικό από τη χοληκαλσιφερόλη ή τη βιταμίνη D-3, η οποία είναι η μορφή που συντίθεται στο δέρμα με έκθεση σε υπεριώδη ακτίνες Β.

OTC βιταμίνη D

Και οι δύο βιταμίνες D-2 και D-3 είναι διαθέσιμες σε εκδόσεις χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορούν εύκολα να αγοραστούν στα περισσότερα φαρμακεία και συνήθως έρχονται σε 400 Διεθνείς Μονάδες, 1, 000 Διεθνείς Μονάδες, 2, 000 Διεθνείς Μονάδες ή 5, 000 Διεθνείς Μονάδες Κάψουλων. Επειδή οι δόσεις είναι μικρότερες από την έκδοση συνταγής, οι εκδόσεις OTC προορίζονται να λαμβάνονται καθημερινά. Η εξωχρηματιστηριακή βιταμίνη-D είναι σχετικά φθηνή και η προμήθεια ενός μήνα μπορεί ακόμη και να κοστίσει λιγότερο από την ασφάλιση συντροφιάς σας για την έκδοση συνταγών.

D-2 έναντι D-3

Μια διαφορά μεταξύ της συνταγής και της εξωχρηματιστηριακής βιταμίνης D είναι ότι η συνταγή είναι διαθέσιμη μόνο ως D-2 ή ergocalciferol. Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι η ergocalciferol και η χοληκαλσιφερόλη είναι συγκρίσιμες στην ισχύ, αλλά η ergocalciferol διασπάται πιο γρήγορα στο σώμα. Ως εκ τούτου, η χοληκαλσιφερόλη ή η D-3 μπορεί να είναι ελαφρώς πιο αποτελεσματική για την αύξηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα.

Επαλήθευση USP

Μια άλλη διαφορά μεταξύ της συνταγής και της εξωχρηματιστηριακής βιταμίνης D είναι ότι η έκδοση συνταγών επιβεβαιώνεται από την USP. Ένα συμπλήρωμα που είναι ελεγχόμενο USP έχει ελεγχθεί για την ποιότητα και τα συστατικά έχουν εξεταστεί. Μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι αυτά τα συμπληρώματα περιέχουν αυτό που η ετικέτα ισχυρίζεται ότι περιέχουν και απαλλαγμένα από μολυσματικούς παράγοντες. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται από κυβερνητικό οργανισμό, οπότε δεν είναι εγγυημένη η ποιότητα των OTC. Εάν επιλέξετε να αγοράσετε ένα OTC μορφή βιταμίνης D, επιλέξτε ένα εμπορικό σήμα με αξιόπιστη φήμη.