Καλλιέργεια και Διάρροια

Το Culturelle είναι ένα προβιοτικό συμπλήρωμα που μπορεί να βοηθήσει στην αντικατάσταση των κακών βακτηριδίων με καλή ρύθμιση της πέψης και στη θεραπεία της διάρροιας. Τα προβιοτικά είναι ευεργετικοί μικροοργανισμοί που βοηθούν στην πέψη και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, υπάρχουν περισσότερα από 100 τρισεκατομμύρια μικροοργανισμοί πάνω από 500 διαφορετικά είδη σε μια γαστρεντερική οδό υγιούς ατόμου. Τα καλά βακτήρια διατηρούν τους επιβλαβείς. Οτιδήποτε ανατρέπει αυτή την ισορροπία μπορεί να προκαλέσει διάρροια και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα.

->

Βίντεο της Ημέρας

Προβιοτικά

Από τα λατινικά «pro biota» που σημαίνει «για τη ζωή» τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που λένε τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας για τη θεραπεία του ευερέθιστου εντέρου σύνδρομο, κολικούς σε μωρά, μολύνσεις ζύμης και διάρροια που προκαλούνται από ροταϊό, ταξίδι και χρήση αντιβιοτικών. Τα ζυμωμένα τρόφιμα όπως το γιαούρτι, το κεφίρ, τα τουρσιά, τα λάχανα και τα kimchi περιέχουν διαφορετικά στελέχη αυτών των ευεργετικών βακτηρίων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε προβιοτικά συμπληρώματα με συγκεκριμένα στελέχη. Όχι κάθε είδος φιλικών βακτηριδίων θα αντιμετωπίζει κάθε ζήτημα. Τα αποτελέσματα είναι ειδικά για το στέλεχος.

Δοσολογία

Το Culturelle μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά για να διατηρεί την καλή πέψη. Οι κάψουλες μπορούν να καταποθούν ή να ανοιχθούν και να προστεθούν σε τρόφιμα ή ποτά - εφόσον η τροφή είναι στα 75 βαθμούς Κελσίου ή λιγότερο. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί, οπότε μην τους εκθέτετε σε θερμότητα. Κάθε κάψουλα Culturelle περιέχει 10 δισεκατομμύρια οργανισμούς - αρκετά για να θεραπεύσει τη διάρροια του ταξιδιώτη και τη διάρροια που σχετίζεται με αντιβιοτικά. Για το 5-φθοροουρακίλη, μπορεί να χρειαστείτε έως 20 δισεκατομμύρια κύτταρα. Συγκριτικά, το γιαούρτι συνήθως περιέχει περίπου 1 δισεκατομμύριο κύτταρα ανά μερίδα. Το Culturelle περιέχει 10 φορές το ποσό αυτό.

Άλλες συμβουλές

Η διάρροια μπορεί να αφυδατωθεί. Ενώ το σώμα σας χρησιμοποιεί το Culturelle για να αναπληρώσει καλά βακτήρια, φροντίστε να αντικαταστήσετε τα χαμένα υγρά με πόσιμο νερό ή χυμό φρούτων, αλλά αποφύγετε το χυμό μήλου ή αχλαδιού επειδή μπορεί να καταστήσει την διάρροια χειρότερη, προειδοποιεί η κλινική Mayo. Αποφύγετε τις γαλακτοκομικές, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες ή πικάντικες τροφές για λίγες μέρες και δοκιμάστε να τρώτε τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες, όπως τα αυγά, το κοτόπουλο, το ρύζι, τα κράκερ σόδα ή τη ζελατίνη.Εάν η διάρροια συνεχίζεται για περισσότερο από τρεις ημέρες και αναπτύξετε πυρετό, ζητήστε ιατρική βοήθεια.