Μπορώ να πίνω κρύο τζίντζερ για ψύχος στομάχου;

Το τζίντζερ υποστηρίζεται ως θεραπεία για ένα στομαχό ενοχλημένο τουλάχιστον από τις ημέρες του Έλληνα γιατρού Διοσκίδη. Το τζίντζερ είναι ένα κοινό φάρμακο για τη ναυτία και τον εμετό και συχνά παρατηρείται στο κρεβάτι των ανθρώπων που υποφέρουν από τροφική δηλητηρίαση, γαστρεντερίτιδα, πρωινή ασθένεια ή τις επιπλοκές της χημειοθεραπείας. Πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν χαλαρωτικό στο στομάχι και έναν εύκολο τρόπο να αναπληρώσουν τα υγρά τους και τους ηλεκτρολύτες. Πολλοί γιατροί συμφωνούν επίσης - αλλά με επιφυλάξεις.

Το βίντεο της ημέρας

Τζίντζερ

Σύμφωνα με τον Chau Che, κάτοικο γιατρό στο Ιατρικό Κέντρο της Νέας Υόρκης, τα τζίντζερ που βρίσκονται στη ρίζα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσουν στη ρύθμιση της κίνησης των γαστρεντερικών μυών, συμβάλλοντας στη διατήρηση μιας προς τα κάτω κίνησης ενώ αναστέλλει την προς τα πάνω κίνηση που προκαλεί εμετό. Η γαλανολακτόζη μπορεί επίσης να αναστέλλει τον εμετό, εμποδίζοντας τις νευρικές οδούς που ενεργοποιούν το εμετικό κέντρο στον εγκέφαλο και εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που διεγείρουν την αναστάτωση του στομάχου. Ωστόσο, μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα του τζίντζερ στη μείωση του εμέτου έχουν επιστρέψει μεικτά αποτελέσματα. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε σε ένα τεύχος του 2004 του «International Journal of Gynecological Caner», το τζίντζερ βρέθηκε να είναι τόσο επιτυχημένο όσο ένα αντιεμετικό. Ωστόσο, σύμφωνα με άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε σε ένα τεύχος του 2009 για την "Υποστηρικτική Φροντίδα στον Καρκίνο", το τζίντζερ δεν προκάλεσε σημαντικές βελτιώσεις κατά τη λήψη με το αντιεμετικό. Ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα του τζίντζερ, τα περισσότερα πιπερόριζα περιέχουν ελάχιστη ή καμία πραγματική πιπερόριζα. Ωστόσο, το άσπρο είναι εύκολα εύπεπτο, γεγονός που το καθιστά ένα ποτό που μπορεί να καταπραΰνει και είναι πιθανό να παραμείνει κάτω.

Ανθρακούχος

Σύμφωνα με την οδηγία για την υγεία. com, τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν σχηματισμό φυσαλίδων αερίου στο στομάχι, κάτι που μπορεί να διαταράξει περαιτέρω το πεπτικό σύστημα. Για το λόγο αυτό, δεν πρέπει ποτέ να πίνετε πιπερόριζα απ 'ευθείας από το κουτί. Αφήστε πάντα να καθίσει σε θερμοκρασία δωματίου έως ότου εξαφανιστεί το fizz. Μπορείτε επίσης να το χύσετε από το ένα ποτήρι σε άλλο αρκετές φορές για να επιταχύνετε την απελευθέρωση του διοξειδίου του άνθρακα στον αέρα. Όταν το ποτό έχει γεύση "επίπεδη", είναι ασφαλές να καταναλώνεται.

Κρύα Ποτά

Πολύ ψυχρά υγρά μπορεί να προκαλέσουν ηλεκτροπληξία στο πεπτικό σύστημα και δεν αποτελούν καλή θεραπεία για το στομάχι. Αφήστε το τζίντζερ να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το πιείτε. Αποφύγετε επίσης την προσθήκη πάγου στο ποτό σας. Αν αποθηκεύσετε ένα ζευγάρι δοχεία σε ένα ράφι αντί στο ψυγείο, θα είναι έτοιμο να πίνει σχεδόν αμέσως όταν το θέλετε.

Πότε και πώς να πίνετε

Το Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν σας συνιστά να μην πίνετε αρνίσιο τζίντζερ ή άλλα υγρά μέχρι και αρκετές ώρες μετά την έμετο. Εάν ο εμετός επιβραδύνεται ή υποχωρήσει, δοκιμάστε πρώτα τις χούφτες νερού μέχρι να δείτε αν θα παραμείνει κάτω.Μετά από αυτό, μπορείτε να αποφοιτήσετε στο τζίντζερ. Βγάλτε αργά για να αποφευχθεί η υπερφόρτωση του στομάχου σας. Οι συχνές μικρές γουλιές είναι πιο αποτελεσματικές από τα σπάνια μεγάλα ποτά. Μην βασίζεστε μόνο στη δίψα σας για να κρίνετε πόσο συχνά πρέπει να πίνετε, αλλά αν η σκέψη, η γεύση ή η μυρωδιά του άσπρου αυξάνει τη ναυτία σας, περιμένετε αργότερα. Ωστόσο, αφού μπορείτε να το κρατήσετε κάτω, πάρτε μια γουλιά κάθε 20 με 30 λεπτά για να αρχίσετε να αναπληρώνετε τα υγρά σας.