Τα προβιοτικά προκαλούν αέρια;

Πίνακας περιεχομένων:

Anonim

Τα προβιοτικά συμπληρώματα προορίζονται να βοηθήσουν στην υγεία του πεπτικού συστήματος, αλλά σε μερικές περιπτώσεις τα προβιοτικά μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο αέριο και φούσκωμα. Η κλινική του Cleveland αναφέρει ότι τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και να προστατεύσουν το σώμα από τα επιβλαβή βακτηρίδια, διατηρώντας την ισορροπία μεταξύ καλών και επιβλαβών βακτηρίων. Τα προβιοτικά δεν προορίζονται για όλους και πρέπει να λαμβάνονται υπό την καθοδήγηση ιατρού.

Το βίντεο της ημέρας

Σχετικά με τα προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί που ζουν φυσιολογικά στο πεπτικό σύστημα που βοηθούν στη διατήρηση της πεπτικής υγείας και της κανονικότητας. Το τεύχος του 2008 για τις "Εξελίξεις στην πειραματική ιατρική και τη βιολογία" αναφέρει ότι ακόμα και αν χρειάζονται περισσότερες έρευνες, τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου και διαβήτη, να θεραπεύσουν τις εντερικές λοιμώξεις και να αντιμετωπίσουν τη διάρροια και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Τα προβιοτικά βρίσκονται επίσης φυσικά στο γιαούρτι, το κεφίρ και τα καλλιεργημένα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν προβιοτικά θα δηλώσουν ότι το προϊόν περιέχει ζωντανές και ενεργές καλλιέργειες.

Ανεπιθύμητες ενέργειες αερίων και φουσκώματος

Η χρήση προβιοτικών συμπληρωμάτων θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες. Εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες μετά τη λήψη ενός συμπληρώματος προβιοτικών, καλέστε το γιατρό σας για αξιολόγηση. Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες για μερικούς ανθρώπους που λαμβάνουν καθημερινά ένα έως δύο δισεκατομμύρια προβιοτικά κύτταρα είναι το αέριο, το στομάχι και η διάρροια, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Αυτές οι παρενέργειες είναι αποτέλεσμα της αιφνίδιας αύξησης των βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες θα πρέπει να υποχωρήσουν μέσα σε λίγες ημέρες, όταν το σώμα σας συνηθίσει σε αυξημένη δοσολογία.

Λαμβάνισμα Λακτόζης

Άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να αναπτύξουν συμπτώματα από τη χρήση ενός προβιοτικού συμπληρώματος. Ορισμένα προβιοτικά περιέχουν από το γάλα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, αέρια και διάρροια μέσα σε λίγα λεπτά μετά την κατάποση του συμπληρώματος. Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι μια κοινή πεπτική κατάσταση που συμβαίνει όταν το πεπτικό σας σύστημα δεν μπορεί να αφομοιώσει σωστά τη ζάχαρη που βρέθηκε στο γάλα, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Διατροφικών Πληροφοριών για τις Πεπτικες Νόσους. Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, χρησιμοποιήστε ένα συμπλήρωμα προβιοτικών χωρίς γαλακτοκομικά ή πάρτε ένα συμπλήρωμα ενζύμου λακτάσης μαζί με το προβιοτικό για να αποφύγετε τυχόν συμπτώματα.

Προφυλάξεις

Εάν έχετε αλλεργία στο γάλα, συμβιβασμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή τεχνητές βαλβίδες καρδιάς, πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε προβιοτικά. Η αλλεργία στο γάλα μπορεί να προκαλέσει αέρια, διάρροια, ναυτία, έμετο και πόνο στο στομάχι και μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικά για τη ζωή συμπτώματα, όπως δύσπνοια, αιφνίδια πτώση της αρτηριακής πίεσης και καρδιακό ρυθμό. Αν έχετε τεχνητές βαλβίδες καρδιάς, κινδυνεύετε να αναπτύξετε μια λοίμωξη από καρδιακή βαλβίδα από τη χρήση προβιοτικών.