Προκαλεί η τοξικότητα του χαλκού έλλειψη ψευδαργύρου και σιδήρου;

Η τοξικότητα του χαλκού είναι μια κατάσταση όπου έχετε πολύ χαλκό στο σώμα σας. Τρώγοντας πάρα πολλά τρόφιμα που περιέχουν χαλκό ή απορροφώντας πάρα πολύ χαλκό είναι ο τρόπος που παίρνετε τοξικότητα του χαλκού Ένα παράδειγμα είναι η κατανάλωση ενός όξινου ποτού ή τροφής που είχε παρατεταμένη επαφή με ένα δοχείο χαλκού. Η κατανάλωση ψευδαργύρου μπορεί επίσης να συμβάλει στην τοξικότητα του χαλκού. Πάρα πολύ χαλκός μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια σιδήρου, το οποίο μπορεί στη συνέχεια να οδηγήσει σε αναιμία.

Βίντεο της Ημέρας

Ανεπάρκεια ψευδαργύρου

Μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει τοξικότητα του χαλκού, όχι το αντίστροφο. Ο ψευδάργυρος θεωρείται πρωταρχικός ανταγωνιστής του χαλκού. Τα δύο μέταλλα ισορροπούν ο ένας στον άλλο στο σώμα σας. Όταν έχετε πολύ λίγο ψευδάργυρο, ο χαλκός συχνά συσσωρεύεται σε διάφορα όργανα αποθήκευσης στο σώμα σας. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Διατροφής και Βιοενέργειας του Eck, οι ανεπάρκειες του ψευδαργύρου είναι κοινές στους Αμερικανούς. Αυτό σημαίνει επίσης ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν πάρα πολύ χαλκό.

Αιτίες έλλειψης ψευδαργύρου

Μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου προκαλεί μια ποικιλία κυρίως σωματικών συμπτωμάτων. Η απώλεια μαλλιών, η διάρροια, οι συνθήκες του δέρματος και των ματιών, η απώλεια της όρεξης, η ανικανότητα, η απώλεια βάρους, η καθυστερημένη επούλωση και οι αλλαγές γεύσης είναι μερικά από τα κοινά φυσικά προβλήματα. Μια ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει επιβράδυνση της ανάπτυξης, καθυστέρηση της σεξουαλικής ωρίμανσης και νοητική λήθαργη. Το να μην τρώτε αρκετό ψευδάργυρο μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν το στρες και τη διατροφή. Το άγχος κάνει το σώμα να εκκρίνει ψευδάργυρο. Οι χορτοφάγοι τρώνε γενικά λιγότερο ψευδάργυρο. Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ζάχαρη μειώνει τα επίπεδα ψευδαργύρου.

Σιδηροπενία και τοξικότητα του χαλκού

Το σώμα σας χρειάζεται χαλκό για να χρησιμοποιήσει σίδηρο. Βοηθάει στη μετατροπή του σιδήρου από τη μορφή του σιδήρου σε μορφή σιδήρου, η οποία είναι απαραίτητη για το σώμα να χρησιμοποιήσει αυτό το ορυκτό. Ωστόσο, η υψηλή αναλογία χαλκού προς μολυβένιο μπορεί να συμβάλει στην αναιμία της ανεπάρκειας σιδήρου. Το μολυβένιο είναι ένα θρεπτικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την παραγωγή ενζύμων. Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου είναι μια κοινή μορφή αναιμίας και προκαλείται από ανεπαρκή ποσότητα σιδήρου στο σώμα σας. Τα υψηλά επίπεδα χαλκού μπορούν επίσης να προκαλέσουν ανεπάρκεια μαγγανίου, η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναιμία.

Αναιμία από έλλειψη σιδήρου

Η έλλειψη επαρκών υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων έχει ως αποτέλεσμα αναιμία. Η αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου εξαιτίας της έλλειψης σιδήρου οδηγεί επίσης σε έλλειψη αιμοσφαιρίνης. Το σώμα σας χρειάζεται σίδηρο για να κάνει την αιμοσφαιρίνη, την ουσία στα ερυθρά αιμοσφαίρια, που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Η κόπωση και η δύσπνοια είναι συχνές αν είστε αναιμική λόγω της έλλειψης οξυγόνου. Απαλό δέρμα, πονοκέφαλοι, φλεγμονή ή πληγή της γλώσσας, ζάλη, εύθραυστα νύχια, απώλεια όρεξης και κρύα πόδια και χέρια είναι άλλα συμπτώματα αναιμίας από έλλειψη σιδήρου. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε άτυπους πόθους για πράγματα όπως βρωμιά ή τρόφιμα με μη απαραίτητες ουσίες όπως πάγο ή άμυλο.