Απομάκρυνση ISO-100 και διάρροια

Αν και τα συμπληρώματα διατροφής όπως το ISO-100 της Dymatize Nutrition έχουν ως στόχο να προωθήσουν τα οφέλη για την υγεία, μπορεί να αντιμετωπίσετε παρενέργειες από τη χρήση τους. Μια ανεπιθύμητη ενέργεια που μπορεί να αντιμετωπίσετε από τη χρήση του Dymatize ISO-100 είναι η διάρροια, αλλά όχι όλοι θα βιώσουν αυτό το αποτέλεσμα. Συμβουλευτείτε ιατρό πριν πάρετε συμπληρώματα διατροφής.

Βίντεο της Ημέρας

Τι είναι το Dymatize ISO-100;

Το Dymatize ISO-100 είναι μια σκόνη πρωτεϊνών χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες που διατίθεται στο εμπόριο ως συμπλήρωμα αθλητικής διατροφής. Το Dymatize ISO-100 παράγεται από απομονωμένο προϊόν πρωτεΐνης ορού γάλακτος, παράγωγο γάλακτος. Το προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και μπορεί να βοηθήσει στην ανάκτηση της άσκησης. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιουνίου 2010 με τίτλο «Διατροφή και Μεταβολισμός» δείχνει ότι η πρωτεΐνη τυρογάλακτος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική από άλλους τύπους πρωτεϊνών στην διέγερση της πρωτεϊνικής σύνθεσης των μυών, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη των μυών και στην ανάκαμψη.

Θα αποδυναμώσει το ISO-100 αιτία Διάρροια;

Οτιδήποτε καταναλώνετε έχει τη δυνατότητα να διαταράξει το στομάχι σας και να προκαλέσει διάρροια και το Dymatize ISO-100 δεν αποτελεί εξαίρεση. Το Dymatize ISO-100 μπορεί να είναι πιο πιθανό να προάγει τη διάρροια επειδή περιέχει ορό γάλακτος, ένα γαλακτοκομικό προϊόν. Όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν λακτόζη, μια φυσική ζάχαρη. Αν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, τα γαλακτοκομικά προϊόντα που καταναλώνουν μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα και άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες. Ωστόσο, το προϊόν απομόνωσης πρωτεΐνης ορού γάλακτος περιέχει χαμηλότερα επίπεδα λακτόζης σε σύγκριση με άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το συμπύκνωμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος, έτσι ώστε το προϊόν αυτό να παρουσιάζει μικρότερο κίνδυνο διάρροιας από άλλες σκόνες πρωτεΐνης.

Πώς μπορώ να περιορίσω τον κίνδυνο διάρροιας;

Για να περιορίσετε τον κίνδυνο διάρροιας, μπορείτε να αναμίξετε το Dymatize ISO-100 με νερό και όχι με γάλα, καθώς το νερό δεν θα παρέχει επιπλέον λακτόζη, ενώ το γάλα θα ήταν. Μπορείτε επίσης να αποφύγετε την κατανάλωση προϊόντων υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες ή συμπληρωμάτων μαγνησίου σε συνδυασμό με το Dymatize ISO-100, καθώς και τα δύο μπορεί να προωθήσουν αυξημένες πιθανότητες διάρροιας.

Διατροφική αξία Dymatize ISO-100

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν η χρήση του Dymatize ISO-100 αξίζει τον κίνδυνο διάρροιας, εξετάστε τα διατροφικά χαρακτηριστικά του προϊόντος. Κάθε σέσουλα αυτού του προϊόντος περιέχει 106 θερμίδες, με 25 γραμμάρια πρωτεΐνης, χωρίς λίπος και χωρίς υδατάνθρακες. Αν έχετε ήδη αρκετή πρωτεΐνη στη διατροφή σας, ίσως θελήσετε να καταναλώσετε άλλα τρόφιμα στη θέση του Dymatize ISO-100. Αν χρειάζεστε περισσότερη πρωτεΐνη, αλλά δεν θέλετε να πάρετε το Dymatize ISO-100, ίσως να είναι τα κατάλληλα υποκατάστατα πηγές πρωτεϊνών άπαχου πρωτεΐνης, όπως τα ασπράδια αυγών, τα στήθη κοτόπουλου και τα μπιφτέκια.