Πέντε ενδιαφέροντα γεγονότα για τα ορυκτά

Εάν το κάνετε για να φάτε τρόφιμα ή να πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν ασβέστιο ή σίδηρο για να αποφύγετε την οστεοπόρωση ή την αναιμία, απαραίτητες για την καλή υγεία. Ορυκτά όπως ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, το κάλιο, το χλωριούχο άλας, το μαγγάνιο, το νάτριο και το κάλιο, αποτελούν μέρος της δομής του σώματός σας και ρυθμίζουν τον καρδιακό παλμό σας, το σάκχαρό σας και όλες τις διαδικασίες του σώματός σας. Ορισμένα γεγονότα σχετικά με τα ορυκτά είναι εκπληκτικά ενδιαφέροντα.

Βίντεο της Ημέρας

Ορυκτά Συνδέστε το Σώμα και τη Γη

Πολλά από τα ορυκτά στο φλοιό της γης και στα βουνά, τα βράχια και το χώμα είναι τα ίδια μέταλλα που το σώμα σας χρειάζεται λειτουργεί σωστά. Ωστόσο, η κατανάλωση ενός βράχου δεν θα σας κάνει καλό. τα μέταλλα πρέπει να είναι σε μια μορφή που το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει. Ο χρόνος και οι δυνάμεις της φύσης διασπούν σταδιακά πετρώματα και άλλα φυσικά υλικά που περιέχουν ορυκτά, όπως το έδαφος. Τα φυτά απορροφούν έπειτα τα ορυκτά από τις ρίζες τους και όταν τρώτε ένα φυτό ή φάτε ένα ζώο που έφαγε ένα φυτό, απορροφάτε τα ορυκτά στο σώμα σας.

->

Ασυνήθιστοι μεταλλευτικοί πόνοι

Μια ανεπάρκεια σιδήρου ή ψευδαργύρου μπορεί να εκδηλωθεί με ασυνήθιστους τρόπους - μπορεί να προκαλέσει τις αμηχανίες συμπεριφοράς που σχετίζονται με την pica, την καταναγκασμό να τρώει μη ζωτικές ουσίες. Αν έχετε πληγεί από pica, αντί να χρειαστεί να πιείτε τη σοκολάτα ή τις πατάτες τηγανητές, θα έχετε ανεξέλεγκτες πιέσεις να τρώτε πράγματα όπως το χαρτί, τα βρωμιά, τα μαλλιά, τον πάγο, το χρώμα, την άμμο, τον πηλό ή ακόμα και τα ζωικά περιττώματα. Η Pica είναι πιο συχνή στα παιδιά - μεταξύ 10 και 30 τοις εκατό των παιδιών ηλικίας 1 έως 6 παρουσιάζουν αυτές τις συμπεριφορές σε κάποιο σημείο, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Το Pica μπορεί να προκαλέσει εντερικά εμπόδια, δηλητηρίαση από μόλυβδο, λοιμώξεις και υποσιτισμό. Η θεραπεία περιλαμβάνει τη δοκιμή και τη διόρθωση των διατροφικών ανεπαρκειών. Η Pica σχετίζεται μερικές φορές με διανοητική διαταραχή ή διαταραχή συμπεριφοράς, αντί για διατροφική ανεπάρκεια.

Ο Καπνιστής και ο Ορυκτός

Δεν είναι όλα τα ορυκτά απαραίτητα ή ακόμα και ασφαλή για το σώμα σας. Παράξενη συμπεριφορά υποκινούμενη από ένα τοξικό ορυκτό - υδράργυρο - βρίσκεται πίσω από την έκφραση "τρελός ως καπέλο". Στο βιβλίο "Alice in Wonderland" του Lewis Carroll, η φρενή, απρόβλεπτη συμπεριφορά του Mad Hatter είναι χαρακτηριστική των συμπτωμάτων της χρόνιας έκθεσης στον υδράργυρο που πολλοί κατασκευαστές καπέλων βιώνουν στη Βρετανία του 19ου αιώνα. Οι κατασκευαστές καπέλων δηλητηριάστηκαν καθώς χρησιμοποίησαν νιτρικό υδράργυρο για να σχηματίσουν μαλλί ντυμένος στα καπέλα, ενώ δούλευαν σε χώρους με ανεπαρκή αερισμό.

Πίτσα, δίψα και ορυκτά

Έχετε πιθανώς βιώσει τη δίψα αφού τρώτε πίτσα ή άλλα αλμυρά τρόφιμα και τα μέταλλα είναι ο λόγος. Το νερό αποτελεί περίπου 50 έως 60 τοις εκατό της μάζας του σώματός σας και είναι γεμάτο με μέταλλα όπως το νάτριο, το χλωριούχο και το κάλιο. Τα περισσότερα νερά και μέταλλα βρίσκονται μέσα στα κύτταρα σας. το υπόλοιπο είναι στο πλάσμα του αίματός σας και στο λεμφικό υγρό.Εάν ένα ορυκτό γίνεται πολύ συγκεντρωμένο σε οποιοδήποτε διαμέρισμα, τραβά το νερό από το άλλο διαμέρισμα για να αραιωθεί προς τα κάτω στο σωστό επίπεδο. Όταν τρώτε μια φέτα αλμυρή πίτσα, το επίπεδο νατρίου στο πλάσμα του αίματός σας γίνεται υπερβολικά συμπυκνωμένο και αραιώνεται με το τράβηγμα νερού από τα κύτταρα σας. Τα αφυδατωμένα κύτταρα στέλνουν σήμα κινδύνου στον εγκέφαλό σας και ο εγκέφαλός σας σας στέλνει ένα σήμα για να πίνετε νερό.

Σόδα, φωσφόρος και έφηβοι

Οι έφηβοι αναπτύσσονται ενεργά και η ανάγκη για το ασβέστιο ορυκτών για την αύξηση των οστών είναι υψηλή. Ωστόσο, εάν είστε σαν πολλά εφηβικά κορίτσια, μπορεί να σας αρέσει περισσότερο η σόδα από ό, τι σας αρέσει το γάλα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα για την ανάπτυξη των οστών και την υγεία χάρη στο υψηλό επίπεδο φωσφόρου του σόδας, ένα ορυκτό που μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του ασβεστίου και των οστών. Εάν ένας έφηβος παίρνει αρκετό ασβέστιο στη διατροφή του, κάποιο φωσφόρο δεν θα βλάψει, αλλά μπορεί να γίνει πρόβλημα όταν η σόδα αντικαθιστά το γάλα στη διατροφή του και αναπτύσσεται υψηλή αναλογία φωσφόρου προς ασβέστιο.