Σκόρδο και ξίδι μηλίτη μήλου για τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Το ξίδι και το μηλίτης από μήλο μήλου είναι εδώ και πολλά χρόνια υποστηρίζονται ως θεραπείες για πολλούς λόγους υγείας. Η έρευνα βρίσκεται σε εξέλιξη και ορισμένα από αυτά είναι πολλά υποσχόμενα όταν πρόκειται να μειώσουμε την υψηλή αρτηριακή πίεση. Το σκόρδο και το ξίδι μηλίτη μήλου έχουν αναφερθεί ως τρόποι για την αποκατάσταση της υγείας. Οι υποστηρικτές πιστεύουν ότι αυτός ο φυσικός τρόπος καταπολέμησης της υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν μπορεί να βλάψει εξαιτίας των άλλων οφελών που αυτά τα προϊόντα θα μπορούσαν να έχουν.

Βίντεο της ημέρας

Θετικές επιδράσεις

Μικρές μειώσεις της αρτηριακής πίεσης μπορεί να προκύψουν από κατανάλωση σκόρδου και μπορεί να έχουν θετικές επιδράσεις στο καρδιαγγειακό σύστημα. Έρευνες έχουν δείξει ότι το σκόρδο μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση σε μικρές ποσότητες, λέει η κλινική Mayo, αλλά προσθέτει ότι χρειάζονται μεγαλύτερες μελέτες για να επιβεβαιώσουν αυτές τις μελέτες. Τα στοιχεία βρίσκονται στο προκαταρκτικό στάδιο από τώρα.

Όσπρια Οφέλη

Οι υπέρμαχοι της κατανάλωσης ξίδι μηλίτη μήλου λένε ότι έχει βρεθεί ότι μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αν και η έρευνα δεν είναι ακόμα καθοριστική. Το ξίδι μηλίτης από μήλα μπορεί επίσης να προσφέρει και άλλα οφέλη, όπως η μείωση της χοληστερόλης.

Μικρές δόσεις

Το ξίδι μηλίτης μήλου έχει έντονη γεύση και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο στομάχι και στο λαιμό. Θα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές δόσεις, συνήθως σε κουταλάκια του γλυκού. Μπορεί να προστεθεί σε τρόφιμα, ειδικά σαλάτες, και είναι πολύ φθηνή. Ωστόσο, η μακροχρόνια χρήση μπορεί να προκαλέσει απώλεια οστικής πυκνότητας. Το ξίδι μηλίτη μήλου μπορεί επίσης να παρεμβαίνει σε ορισμένα φάρμακα. Οι άνθρωποι που επιθυμούν να χρησιμοποιούν τακτικά το ξύδι για να διατηρούν την αρτηριακή τους πίεση υπό έλεγχο, συμβουλεύονται να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους.