Τζίντζερ και Δυσκοιλιότητα

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι το τζίντζερ είναι ένα χρήσιμο βοτανικό φάρμακο και ότι μπορεί να ανακουφίσει κάποιες πεπτικές δυσκολίες. Ενώ είναι αλήθεια ότι το τζίντζερ είναι ένα παραδοσιακό φάρμακο για ορισμένες πεπτικές ασθένειες, αλλά δεν έχει καμία χρησιμότητα για να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Συζητήστε με το γιατρό σας αν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη χρήση τζίντζερ.

Βίντεο της ημέρας

Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι η ρίζα ενός τροπικού φυτού και εδώ και πολύ καιρό ανήκει στο βοτανικό οπλοστάσιο. Η ρίζα τζίντζερ είναι δημοφιλής στο μαγείρεμα - ειδικά σε τρόφιμα με ασιατική γεύση - και προσθέτει επίσης φασαρία στα ψημένα αγαθά. Η πικάντικη ζεστή γεύση της τζίντζερ - και κάποια από την ιατρική της δύναμη - προέρχεται από ένα μόριο που ονομάζεται zingerone, εξηγούν οι Drs. Penny Le Couteur και Jay Bureson στο βιβλίο τους "Κουμπιά του Ναπολέοντα". Το Zingerone σχετίζεται με την καψαϊκίνη σε καυτερές πιπεριές.

Τζίντζερ και πέψη

Σύμφωνα με τον Δείκτη Συμπληρωματικής και Εναλλακτικής Ιατρικής του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ, η τζίντζερ έχει χρησιμότητα ως αντιβηχική. Βοηθά στην ανακούφιση από τη ναυτία και τον εμετό που σχετίζονται με την ασθένεια κίνησης και την πρωινή ασθένεια που είναι κοινή στην πρώιμη εγκυμοσύνη. Η τελευταία χρήση είναι ιδιαίτερα βολική, δεδομένου ότι οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν πολλά από τα φάρμακα που είναι διαθέσιμα στον μη εγκύου πληθυσμό. Δεν υπάρχουν ενδείξεις για την υποστήριξη της χρήσης πιπερόριζας στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας.

Ο λόγος που η τζίντζερ βοηθά στη θεραπεία της ναυτίας - αλλά δεν μπορεί να βοηθήσει με τη δυσκοιλιότητα - είναι ότι το πικάντικο μόριο ζιντζόνιο συνδέεται με τους υποδοχείς του πόνου. Αυτό στέλνει ένα σήμα πόνου στον εγκέφαλο και ο εγκέφαλος δεν μπορεί ταυτόχρονα να επεξεργαστεί αυτό το σήμα και το σήμα που προέρχεται από το έντερο που δείχνει ναυτία. Ως αποτέλεσμα, δεν θα αισθανθείτε ναυτία για ένα μικρό χρονικό διάστημα μετά το φαγητό τζίντζερ. Επειδή το τζίντζερ δεν έχει άμεση επίδραση στο έντερο, ωστόσο, δεν μπορεί να επηρεάσει την πέψη ή τη δυσκοιλιότητα.

Θεραπείες

Εάν έχετε δυσκοιλιότητα, οι αποτελεσματικές θεραπείες θα ποικίλουν κάπως ανάλογα με το λόγο του προβλήματος του εντέρου σας. Για παράδειγμα, οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα και η θεραπεία για αυτό είναι να τρώμε περισσότερες ίνες. Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, και η κατανάλωση περισσότερου νερού θα βοηθήσει. Υπάρχουν επίσης ιατρικές αιτίες για δυσκοιλιότητα και ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την αιτία - και την αποτελεσματική θεραπεία - κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης.