Καλές τροφές και ποτά για να ηρεμήσουν μια κακή χοληδόχο κύστη

Η νόσος της χοληδόχου κύστης, οι χολόλιθοι και η επίθεση στη χοληδόχο κύστη μπορεί να προκαλέσουν οδυνηρά συμπτώματα που καταρρέουν και ρέουν. Μπορείτε να επιβιώσετε χωρίς τη χοληδόχο κύστη σας, ένα αχλαδιού όργανο που βρίσκεται κάτω από το συκώτι σας, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει απομάκρυνση εάν σας προκαλεί συχνά πόνο. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε στη μείωση των συμπτωμάτων με την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων και την αποφυγή άλλων.

Βίντεο της ημέρας

Λειτουργία της χοληδόχου κύστης

Η χοληδόχος κύστη σας αποθηκεύει τη χολή που παράγεται από το συκώτι. Αφού τρώτε, μια ορμόνη ενεργοποιεί την απελευθέρωση της χολής από τη χοληδόχο κύστη στο λεπτό έντερο, όπου βοηθά στη διάσπαση των μορίων λίπους σε μικρότερα σωματίδια που μπορούν να απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος. Το συκώτι σας μπορεί να παράγει χολή χωρίς τη χοληδόχο κύστη, αλλά αντί να φυλάσσεται στη χοληδόχο κύστη, η χολή θα απλώνεται συνεχώς απ 'ευθείας από το συκώτι στο λεπτό έντερο.

Προβλήματα της χοληδόχου κύστης που μπορεί να εμφανιστούν

Οι χολόλιθοι είναι ένα κοινό πρόβλημα της χοληδόχου κύστης που πλήττει 20 εκατομμύρια Αμερικανούς, σύμφωνα με την ιστοσελίδα της Scientific American. Μέχρι το 80% των ανθρώπων με χολόλιθοι δεν θα παρουσιάσουν συμπτώματα, αλλά το άλλο τμήμα θα παρουσιάσει φλεγμονή και πόνο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν μια μεγάλη χοληδόχος κύστη παρεμποδίζει μια δίοδο στη χοληδόχο κύστη. Μπορεί να εμφανιστεί πόνος στο άνω δεξιό τμήμα της κοιλιάς και μπορεί να είναι πιο συχνός μετά την κατανάλωση γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε ναυτία, έμετο και έλλειψη όρεξης.

Τα τρόφιμα και τα ποτά

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland συνιστά να τρώνε ορισμένα τρόφιμα για την ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης στη χοληδόχο κύστη. Αυτά περιλαμβάνουν τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Β και σίδηρο, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως όπως καστανό ρύζι, σκούρα πράσινα φύλλα όπως κίτρινο και λαχανικά της θάλασσας όπως το φύτρωμα. Πρέπει επίσης να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά όπως μούρα, ντομάτες, σκουός και πιπεριές. Επιλέγετε τα άπαχα κρέατα όπως το κοτόπουλο και τα ψάρια και μαγειρεύετε με υγιεινά φυτικά έλαια όπως το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας. Η κατανάλωση περισσότερων ινών από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Το UMMC προτείνει την παρασκευή ενός ποτού υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες με ανάμιξη 1 κουταλιάς σούπας κουάκερ λινάρι με 8 ουγκιά χυμού μήλου. Πιείτε έξι έως οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά. Αν και ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η καφεΐνη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χολόλιθων, η UMMC αναφέρει ότι τα αποτελέσματα της μελέτης είναι μικτά και συμβουλεύει να συζητήσουμε για την πρόσληψη καφεΐνης από το γιατρό σας.

Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε

Μειώστε το βάρος μιας φλεγμονώδους χοληδόχου κύστης αποφεύγοντας τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά όπως κόκκινο κρέας και τηγανητά τρόφιμα. Εξαλείψτε τα λιπαρά οξέα, που ονομάζονται επίσης υδρογονωμένα έλαια, από τη διατροφή σας αποφεύγοντας τα εμπορικά ψημένα προϊόντα και τη μαργαρίνη. Τα αυγά μπορεί να είναι ιδιαίτερα ερεθιστικά για τη χοληδόχο κύστη, αναφέρει η UMMC.Αποφύγετε επεξεργασμένα και εκλεπτυσμένα τρόφιμα, όπως λευκά ζυμαρικά, λευκό ψωμί, άσπρο ρύζι, σνακ και επιδόρπια. Αποφύγετε επίσης τα ζαχαρούχα ποτά και το αλκοόλ