Καλή πάλη για το Heavyweights

Καμία άλλη κατηγορία βάρους στην πάλη δεν απαιτεί εξειδικευμένη τεχνική περισσότερο από την κατηγορία βαρέων βαρών. Οι αγωνιζόμενοι που χαρακτηρίζονται ως heavyweights ζυγίζουν μεταξύ 220 και 285 κιλών και αυτό εμποδίζει πολλούς να ολοκληρώσουν κινήσεις που μπορούν να κάνουν οι ελαφρύτεροι παλαιστές. Δεν υπάρχουν κανόνες που να περιορίζουν τις κινήσεις των βαρέων βαρών, αλλά για να είναι επιτυχείς, τα βαρέων βαρών πρέπει να μελετήσουν ποια κίνηση κινεί με το συγκεκριμένο σωματικό βάρος και δύναμη.

Βίντεο της ημέρας

Bodylock με εξωτερικό βήμα

Οι Bodylocks είναι δημοφιλείς για τους βαρέων βαρών παλαιστές, επειδή η κίνηση μπορεί να γίνει εντελώς από τη στάση, εξουσία. Από μια ουδέτερη στάση, πιάστε τα χέρια σας και αναπαράγετε τον αντίπαλό σας πάνω από τους γοφούς, φροντίζοντας να παγιδεύσετε ένα από τα χέρια του στην αγκαλιά, σύμφωνα με το θέμα. com. Βήμα προς την πλευρά που έχετε το χέρι παγιδευμένο για να διαταράξει την ισορροπία του αντιπάλου σας, τότε αρχίζουν να πέφτουν προς τα πίσω, ενώ στρίβουν τους γοφούς σας στο πλάι του παγιδευμένου βραχίονα. Καθώς πέφτετε προς τα πίσω, θα χρειαστεί να γυρίσετε το πίσω πόδι σας για να πάρετε τα ισχία σας στραμμένα προς τα κάτω προς το χαλάκι. Όταν ολοκληρώσετε αυτή την κίνηση, ο αντίπαλός σας πρέπει να βρίσκεται στην πλάτη του.

Headlock Hip-Toss

Ο Gary Johnston του "Fight Times" λέει ότι το headlock hip-toss είναι μια κρίσιμη κίνηση για τα heavyweights. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι αγώνες βαρέων βαρών διαθέτουν μεγάλο αριθμό σταθερών δεξιοτήτων, είναι εύκολο να βρεθούν ευκαιρίες για τη χρήση της κίνησης. Χρησιμοποιήστε το ένα χέρι για να αρπάξετε το πίσω μέρος του αυχένα του αντιπάλου σας. το άλλο χέρι πηγαίνει στο άνω χέρι του στην αντίθετη πλευρά. Στη συνέχεια περιστρέψτε τα ισχία σας στο στομάχι του αντιπάλου σας, οδηγώντας με το ισχίο που αντιστοιχεί στο χέρι που έχετε στο πίσω μέρος του λαιμού. Τα χέρια σας θα έρθουν κοντά μετά από την εκρηκτική στροφή του ισχίου και θα είστε σε θέση να τραβήξετε τον αντίπαλό σας πάνω από το ισχίο σας και να τον χτυπήσετε κάτω στην πλάτη του καθώς σφίγγετε το κεφάλι.

Stand-Up

Η stand-up είναι γενικά ο πρώτος παίκτης που κινείται στο κάτω μέρος, λόγω της απλότητας και της αποτελεσματικότητάς του. Οι βαρέων βαρών χρησιμοποιούν ιδιαίτερα την κίνηση επειδή δεν απαιτούν την ελάττωση των γοφών ή τη συστροφή, οι οποίες είναι δύσκολες κινήσεις για τα βαρέων βαρών να γίνουν με γρήγορο τρόπο. Από τη θέση του διαιτητή, θα πρέπει να καθαρίσετε βίαια το χέρι σας από το χέρι του αντιπάλου σας στον αγκώνα σας και να σηκώσετε το αντίθετο πόδι για να το κάνετε μια γωνία 90 μοιρών. Θα έχετε ένα γόνατο κάτω και ένα πόδι φυτευμένο. Απλά εκραγεί το άλλο πόδι για να σηκωθούν και τα δύο πόδια και κόψτε τη λαβή του αντιπάλου σας για να ξεφύγετε και να κερδίσετε ένα σημείο.

Βραχίονας στενής μέσης

Οι βαρέων βαρών έχουν δύσκολο χρόνο να πάρουν πίσω όταν έχουν πεπλατυσθεί. Η καλύτερη κίνηση για να ισοπεδώσετε τον αντίπαλό σας στο στομάχι του είναι ο βραχίονας με τη στενή μέση από τη θέση του διαιτητή.Όταν ο σφυρίχτρας χτυπήσει, σπάστε τον αγκώνα του αντιπάλου σας με το χέρι που υπάρχει στην αρχική του θέση και ταυτόχρονα τον σπρώξτε προς τα εμπρός με το χέρι που τυλίγεται γύρω από τη μέση του, σύμφωνα με ένα βίντεο του YouTube που περιέχει τον προπονητή Matthew Moyles. Κρατήστε το σφιχτά με το χέρι γύρω από τη μέση του αντιπάλου σας και φροντίστε να κόψετε τον αγκώνα αρκετά σκληρά για να τον χάνετε.