Γκρέιπφρουτ, τζίντζερ και κουρκουμάς Smoothie συνταγή
Πίνακας περιεχομένων:
- ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- Σερβίρει 1
- ΟΔΗΓΙΕΣ
- ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- Μέγεθος φαγητού: 1 smoothie
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- Πώς να κάνετε πικάντικα φτερά κουνουπιδιού
- Πώς να κάνετε την τέχνη του αβοκάντο ότι το Instagram είναι εμμονή με
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ΣΥΝΟΛΟ
- 05 m
Οι γκρέιπφρουτ μπορούν να αυξήσουν τα πεπτικά ένζυμα του σώματος και να κάψουν το αποθηκευμένο σωματικό λίπος. Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες ως φυσική θεραπεία για την επιτάχυνση της γαστρικής κένωσης και τη θεραπεία της φούσκας.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Σερβίρει 1
- 1 γκρέιπφρουτ, ακατέργαστο, ροζ και κόκκινο, Φλόριντα
- 1/2 μεσαίο Honeycrisp Μήλα
- 1/2 κουταλάκι φρέσκα ρίζα τζίντζερ
- Ελληνική γιαούρτι χωρίς βιταμίνη
- 8 τεμάχια Αμύγδαλα ακατέργαστα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού Tumeric
- 2 κουταλιές της σούπας Μέλι
- 6 Παγωτό
- 1/2 κουταλάκι Καρπός κάνναβης
ΟΔΗΓΙΕΣ
1 Ξεφλουδίστε, σπέρνετε και κόβετε το γκρέιπφρουτ. 2 Σε ένα μπλέντερ συνδυάστε το φρέσκο χυμό γκρέιπφρουτ, το ψιλοκομμένο μήλο και το τζίντζερ, το γιαούρτι, το κουρκούμη, το μέλι και τον πάγο και μείγμα μέχρι ομαλό. 3 Ρίξτε σε ένα ποτήρι, πάνω με καρδιές κάνναβης, και σερβίρετε. 4 PC: Jenna ButlerΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
293 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑΜέγεθος φαγητού: 1 smoothie
- 6g Λίπος
- 49g Carbs
- 10g Πρωτεΐνη
| % DV * | |
| Υδατάνθρακες 49g | 24% |
| Διαιτητικές ίνες 6g | |
| Σάκχαρα 24g | Σοκορεστεροειδή 0g |
| Χοληστερόλη 0mg | 0% |
| Πρωτεΐνη 10g | 6% |
| * Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. | |
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ ΝΑ ΣΑΣ | |
| ΣΥΝΤΑΓΕΣ |
