Βοτάνων για Χρόνια Δυσκοιλιότητα

Υπάρχουν σχεδόν όλες οι θεραπείες για τη δυσκοιλιότητα, όπως οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει. Οτιδήποτε από την κακή διατροφή μέχρι την ασθένεια ή το άγχος μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Δυστυχώς, πολλές από τις συμβατικές θεραπείες, αν και παρέχουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, μπορούν να προκαλέσουν χρόνια δυσκοιλιότητα όταν χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα. Μερικά βότανα είναι αποτελεσματικά ακόμα και για τις χειρότερες περιπτώσεις δυσκοιλιότητας και είναι ασφαλή για μακροχρόνια χρήση.

Βίντεο της Ημέρας

Aloe Vera

Η αλόη βέρα είναι ένα θεραπευτικό βότανο που χρησιμοποιείται εξωτερικά για τη θεραπεία εγκαυμάτων και για τη θεραπεία μικρών πληγών. Σύμφωνα με το Κολλέγιο φυσικής υγείας Clayton (CCNH), θεωρείται επίσης φυσικό καθαρτικό. Επιπλέον, είναι ευεργετικό για το ήπαρ και είναι απαλό. Ο χυμός μπορεί να καταναλωθεί καθημερινά ή η αλόη βέρα μπορεί να ληφθεί σε κάψουλες ζελέ.

Cascara Sagrada

Το Cascara sagrada είναι ένα φυσικό καθαρτικό καθαρτικό. Τα αποτελέσματά της είναι πιο ήπια από το πιο δημοφιλές βότανο, το senna, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αέρια και κράμπες. Επιπλέον, το CCNH υποδεικνύει ότι, αντίθετα από την senna, το cascara δεν είναι συνήθεια. Ξεκινήστε με μία κάψουλα ημερησίως και αυξήστε κατά μία κάθε μέρα ανάλογα με τις ανάγκες.

Σπόροι Ψυλλίου

Οι σπόροι Psyllium προέρχονται από το φυτό των ορνιθώνων. Είναι υψηλές τόσο σε διαλυτές όσο και σε αδιάλυτες ίνες, οι οποίες είναι σημαντικές για την παροχή όγκου στα έντερα και την τόνωση της κίνησης του παχέος εντέρου. Το Psyllium είναι το κύριο συστατικό στα περισσότερα συμπληρωματικά συμπληρώματα ινών και σε καθαρτικά καθαρτικά. Επειδή το psyllium μαζεύει, είναι σημαντικό να το πάρετε με πολύ νερό για να αποφύγετε τις παρεμπόδισης του εντερικού σωλήνα. Πάρτε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και μην λαμβάνετε επιπλέον δόσεις. Δώστε το χρόνο του pysllium να τεθεί σε ισχύ, οπουδήποτε από μία έως επτά ημέρες.

Slippery Elm

Το Slippery elm είναι ένα μαλακτικό βότανο, το οποίο σημαίνει ότι βοηθά στη λίπανση του εντερικού σωλήνα και καταπραΰνει τους βλεννογόνους. Όπως η αλόη βέρα, είναι θεραπεία και θρέψη. Βοηθά στην πέψη και βοηθά στην ανακούφιση του αερίου και της κράμπας. Βοηθά να απαλύνει ένα ερεθισμένο στομάχι, το οποίο κάνει το ολισθηρό φτερό ιδανικό βότανο για χρήση στη δυσκοιλιότητα που σχετίζεται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Οι βοτανολόγοι το χρησιμοποιούν για δυσκοιλιότητα και διάρροια.

Buckthorn

Το Buckthorn είναι ένα άλλο βότανο που ηρεμεί στην εντερική οδό. Είναι ένα ήπιο καθαρτικό αλλά αρκετά απαλό που χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στα παιδιά. Συνήθως συνδυάζεται με άλλα βότανα, όπως το cascara sagrada και το ολισθηρό φτερό, για χρόνια δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιείται επίσης από βοτανολόγους για τη θεραπεία της συμφόρησης του ήπατος, των χολικών χολών και της ελκώδους κολίτιδας.

Triphala

Το Triphala, ένα ανατολικό ινδικό φάρμακο, είναι πραγματικά ένας συνδυασμός τριών καρπών (Haritaki, Bibhitaki και Amalaki) που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Είναι καθαρισμός και αναζωογόνηση.Οι βοτανολόγοι το χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα, ως διουρητικό και για την απώλεια βάρους. Είναι ένα δημοφιλές φάρμακο στην ιατρική της Αγιουρβέδα και θεωρείται ότι εξισορροπεί κυρίως τα doshas. Οι Doshas είναι συνταγματικοί τύποι κάθε ατόμου. Οι γιατροί της Αγιουρβέδα διδάσκουν ότι το vata είναι περισσότερο σαν αέρα, pita σαν φωτιά και kapha σαν νερό. Ενώ ένα ή περισσότερα doshas τείνουν να κυριαρχούν, περιστασιακά γίνονται ανισορροπία, με αποτέλεσμα θέματα που σχετίζονται με την υγεία, όπως η δυσκοιλιότητα. Η δυσκοιλιότητα είναι ξηρή ή νάτα. Το Triphala εξισορροπεί τα doshas με την προσθήκη νερού ή kapha. Πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες ενός βοτανολόγου ή ιατρού.