Πώς να απαλλαγείτε από το όξινο ρευστό φούσκωμα

Πίνακας περιεχομένων:

Βίντεο της Ημέρας
Συμπτώματα και Αιτίες
Συνήθειες κατανάλωσης
Ορισμένα τρόφιμα και ποτά μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση στο LES, καθιστώντας πιο πιθανό το οξύ να εκτοξεύεται από το στομάχι στον οισοφάγο. Ορισμένα τρόφιμα που πρέπει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν οτιδήποτε με καφεΐνη και σοκολάτα, μέντα και ακατέργαστα κρεμμύδια. Ωστόσο, ο καθένας είναι διαφορετικός, οπότε το καλύτερο σχέδιο είναι να λάβετε γνώση οτιδήποτε τρώτε ή πίνετε που θα μπορούσε να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας. Μπορείτε επίσης να θέλετε να αδυνατίσετε. Η απώλεια βάρους είναι μια από τις κορυφαίες συστάσεις για τον τρόπο ζωής των ανθρώπων που υποφέρουν από παλινδρόμηση οξέος. Το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο GERD - οι λόγοι για αυτό ποικίλλουν και μπορεί να περιλαμβάνουν το επιπλέον βάρος που ασκεί πίεση στο στομάχι και στο LES - και η διατροφή μπορεί να συμβάλει τόσο στην παχυσαρκία όσο και στην παλινδρόμηση.
Η σοβαρότητα είναι ένας τεράστιος παράγοντας για την καταστροφή και την αναταραχή, επομένως μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να αποφύγετε δραστηριότητες υψηλού αντίκτυπου όπως τζόκινγκ ή αερόμπικ που προκαλούν την εμφάνιση στομαχικών περιεχομένων προς τα πάνω.Μπορεί επίσης να θέλετε να αποφύγετε ασκήσεις που απαιτούν να σκύψετε, να κάψετε την κεφαλή κάτω σε μια κλίση ή να γυρίσετε ανάποδα. Φορώντας πιο χαλαρά ρούχα και να αποφύγετε τα αξεσουάρ που αγκαλιάζουν το σώμα που μπορεί να ασκήσουν πίεση στο LES μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Όταν ασχολείστε με κάτι περισσότερο από ένα περιστασιακό υγρό burp, φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή PPI, είναι συνήθως η πρώτη γραμμή άμυνας έναντι παλινδρόμησης οξέος και είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά κατά της καούρας. Ωστόσο, θεωρούνται ευρέως ως λιγότερο επιτυχημένες για την αντιμετώπιση της αναφυλαξίας. Για τις επίμονες σοβαρές περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια επιλογή. Η πιο συνηθισμένη χειρουργική επέμβαση για την παλινδρόμηση και την παλινδρόμηση των οξέων ονομάζεται κακοήθεια. Περιλαμβάνει την περιτύλιξη του άνω μέρους του στομάχου γύρω από το κάτω άκρο του οισοφάγου. Οι επιτυχείς έρευνες ενισχύουν το LES, αποκαθιστώντας τη λειτουργία του ως "μονόδρομη βαλβίδα" για την πρόληψη της παλινδρόμησης οξέος.

Το burping συμβαίνει όταν το αέριο από το στομάχι εκδιώκεται μέσω του στόματος, όπως μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή ένα αχνιστό ποτό. Εκτός από τις απογοητευτικές βλέψεις που μπορεί να έχετε, οι burps συνήθως δεν πρέπει να ανησυχούν. Η εξάτμιση υγρών ή μερικώς στερεών περιεχομένων από το στομάχι - μερικές φορές αποκαλούμενες "υγρές βόμβες" - μπορεί να οφείλεται σε παλινδρόμηση οξέος. πάλι, αυτές γενικά δεν πρέπει να ανησυχούν αν εμφανίζονται μόνο περιστασιακά. Η συχνή και ενοχλητική παλινδρόμηση οξέος, ωστόσο, είναι γνωστή ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή GERD. Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και οι διάφορες ιατρικές επιλογές μπορεί όλοι να σας βοηθήσουν να πάρετε το burping που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος ή να το αποτρέψετε εντελώς.

Βίντεο της Ημέρας

Συμπτώματα και Αιτίες

Η κατάρρευση υγρών ή στερεών ουσιών είναι στην πραγματικότητα μια μορφή ανατροπής. Δίπλα στην καούρα, η αναταραχή είναι το συνηθέστερο σύμπτωμα του ΓΓΕΠ. Σύμφωνα με το περιοδικό Journal of Gastroenterology and Hepatology, το 80% των ανθρώπων με GERD πάσχουν από κάποια ανακοπή, ενώ περίπου το 13% των ασθενών με ΓΕRD παραπονιούνται για αναταραχή τουλάχιστον τέσσερις ημέρες την εβδομάδα και θεωρούν ότι έχουν αξιοσημείωτο αντίκτυπο στην ποιότητα του ΖΩΗ. Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αναταραχή μπορεί να βιώσουν ξινή, πικρή ή όξινη γεύση στο στόμα και μια δυσάρεστη αίσθηση υγρού που κινείται πάνω και κάτω στην περιοχή του θώρακα.

Συνήθειες κατανάλωσης

Η κατανάλωση συχνότερων, μικρότερων γευμάτων αντί μερικών μεγάλων και η πτώση υγρών αντί να τα γκρεμίζετε είναι δύο από τα πρώτα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τα παλινδρόμηση. Ένα πλήρες στομάχι ασκεί πίεση στη μυϊκή βαλβίδα μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου που συνήθως σχηματίζει μια σφράγιση μεταξύ των δύο. Η παλινδρόμηση οξέος εμφανίζεται όταν αυτή η βαλβίδα, γνωστή ως ο κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας, ή LES, αποτυγχάνει να κλείσει σφιχτά. Τα ανθρακούχα ποτά γεμίζουν το στομάχι με αέριο και ασκούν επίσης πίεση στο LES.