Πώς να πάρει τα μικρά παιδιά να αρχίσουν να τσιμπάνουν τα τρόφιμά τους

Καθώς το παιδί σας αρχίζει να μεταβαίνει από τα πουρέ σε ολόκληρα τρόφιμα, η πνιγμού μπορεί να είναι ανησυχητική. Εκτός από τη διασφάλιση ότι τα τρόφιμα του παιδιού σας κόβονται ή σχίζονται σε αρκετά μικρά τσιμπήματα, θα πρέπει επίσης να τον διδάξετε να μασάτε καλά και σωστά, όπως το μάσημα με το στόμα κλειστό. Αν έχετε ένα ισχυρό παιδί, η διδασκαλία των κατάλληλων τεχνικών μάσημα μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά δεν πρέπει να είναι αδύνατο.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Δώστε στο παιδί σας το πώς μασάτε. Αφήστε την να αγγίξει το σαγόνι σας ενώ μασάτε έτσι ώστε να μπορεί να νιώσει το στόμα σας να κινείται πάνω-κάτω. Όταν ολοκληρώσετε ένα δάγκωμα, ανοίξτε το στόμα σας για να δείξετε στο παιδί σας ότι το φαγητό δεν είναι πλέον στο στόμα σας.

Βήμα 2

Δώστε στο παιδί σας τρόφιμα που μπορούν να καταποθούν χωρίς μάσηση, όπως πατάτες ή μήλα, για πρακτική άσκηση. Δώστε στο παιδί σας μικρά ποσά και ζητήστε του να αποδείξει τις ικανότητές του μάσημα. Επαναλάβετε τη δράση του μασήματος μαζί του έτσι ώστε να συνεχίσει να ακολουθεί το παράδειγμά σας.

Βήμα 3

Κάντε μάσημα σε ένα παιχνίδι. Για παράδειγμα, μπορείτε να τραγουδήσετε ένα σύντομο τραγούδι ή μερικά γράμματα του αλφαβήτου ενώ το παιδί σας μασά για να καταλάβει πόσο καιρό θα έπρεπε να μασήσει. Όταν σταματήσετε να τραγουδάτε, μπορεί να αρχίσει να καταπιεί το φαγητό.

Βήμα 4

Προσφέρετε θετική ενίσχυση, ενθαρρύνοντάς τον όταν μασάει σωστά τα τρόφιμα. Εάν εμφανίζει ακατάλληλους τρόπους τραπέζης, όπως το μάσημα με το στόμα ανοιχτό, τον διορθώστε απαλά και συνεχίστε να θέτετε καλό παράδειγμα για το παιδί σας.

Βήμα 5

Δώστε έμφαση στην κατάποση αργά εκτός από το μάσημα αργά. Το παιδί σας πρέπει να μασήσει εντελώς και να καταπιεί τα τρόφιμα προτού να πάρει να πάρει το επόμενο δάγκωμα. Το επόμενο δάγκωμα μπορεί να χρησιμεύσει ως "ανταμοιβή" της για να κάνει καλή δουλειά κατά το μάσημα.

Συμβουλές

• Η υπομονή είναι σημαντική όταν το παιδί σας μαθαίνει να μασάει. Πολλά μικρά παιδιά έχουν την τάση να μασούν τα τρόφιμα αργά επειδή δεν έχουν ακόμη συνηθίσει να μασούν. Προσπαθήστε να μην βιαστείτε το παιδί σας και αναμείνετε ότι μπορεί να πάρει τουλάχιστον 10 λεπτά για να φάει ένα μικρό γεύμα ή ένα σνακ.

Προειδοποιήσεις

• Αποφύγετε να κάνετε τα τρόφιμά σας που είναι δύσκολο να μασήσουν, ειδικά όταν την διδάσκετε πώς να μασάτε σωστά. Αυτό περιλαμβάνει τα καρύδια, τους σπόρους, το ποπ κορν, τις σκληρές καραμέλες και τα ακατέργαστα καρότα.