Πώς να ξεπεράσουν τη ζήλεια μέσα σε φιλίες

Οι φίλοι είναι φίλοι για πάντα - ή μέχρις ότου ένας από αυτούς γίνει πιο επιτυχημένος από τον άλλο. Οι άνθρωποι μερικές φορές συσχετίζονται ο ένας με τον άλλο με τα πράγματα που έχουν κοινό, και αυτό ισχύει ιδιαίτερα στις φιλίες. Αλλά όταν ένας φίλος αρχίζει να έχει περισσότερα από το άλλο - είτε είναι περισσότερα χρήματα, κύρος θέσεων εργασίας ή ακόμα περισσότερος ρομαντισμός - η ζήλια μπορεί να κρατήσει το άσχημο κεφάλι του. Μπορεί να μην είστε σε θέση να σταματήσετε να ζηλεύετε εντελώς, αλλά αν θέλετε να διατηρήσετε τη φιλία σας, πρέπει να μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε τη ζήλια σας.

Βίντεο της Ημέρας

Βήμα 1

Αναγνωρίστε τα ζηλιάρα σας. Είναι φυσικό να αισθάνεται κάποιος να ζηλεύει μερικές φορές, σύμφωνα με την Irene Levine, καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης και συγγραφέα του "Best Friends Forever". Σε ένα άρθρο της "Ημέρας της Γυναίκας" με τίτλο "Πώς να σταματήσουμε να ζηλεύεις τους φίλους σου", λέει ο Levine ότι μόνο με την αναγνώριση των συναισθημάτων μπορείς να δουλέψεις σε μια στρατηγική για να τους ξεπεράσεις.

Βήμα 2

Εστίαση στο θετικό. Βρείτε το πράγμα - ή πράγματα - που είναι θετικά για τη ζωή σας, και εστιάστε σε αυτά τα πράγματα. Σίγουρα, ο σύζυγός της μπορεί να είναι ο βασιλιάς της Ρομαντικής, αλλά ο γιος σου είναι ευθεία-ένας φοιτητής που μόλις κέρδισε μια μεγάλη υποτροφία στο κολλέγιο.

Βήμα 3

Θυμηθείτε τον παροδικό χαρακτήρα της ζωής. Αυτό που συχνά ανεβαίνει επανέρχεται και πάλι, και τελικά, αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι τα άυλα. Η επιτυχία καριέρας και τα υλικά πράγματα - ακόμα και το τεράστιο, φανταχτερό σπίτι του φίλου σας - δεν είναι σημαντικά μακροπρόθεσμα. Είναι οι σχέσεις που χτίζουμε εκείνη η ύλη - συμπεριλαμβανομένης της σχέσης με τον φίλο σας.

Βήμα 4

Δείτε το μειονέκτημα. Σίγουρα, ο φίλος σου πήρε αυτή την προσφορά, αλλά πρέπει να δουλεύει δύο φορές περισσότερες ώρες. Κοιτάξτε κάτω από την επιφάνεια και μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ζωή του φίλου σας δεν είναι τόσο ρόδινη όσο νομίζατε.

Βήμα 5

Μάθετε από τον φίλο σας. Ίσως έχασε όλο αυτό το βάρος επειδή εργάστηκε πέντε φορές την εβδομάδα χωρίς να αποτύχει, ακόμα και όταν δεν το θέλησε. Πάρτε μια σελίδα έξω από το βιβλίο της θέτοντας ένα στόχο και κρατώντας τα μάτια σας στο βραβείο. Και αν ο στόχος σας είναι ο ίδιος, καταπίνετε την υπερηφάνειά σας και ρωτήστε την για συμβουλές για το πώς πέτυχε την επιτυχία της. Ένας αληθινός φίλος θα κάνει ό, τι μπορεί για να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους δικούς σας στόχους.

Συμβουλές

• Σκεφτείτε να είστε ειλικρινείς με τον φίλο σας. Εάν αισθάνεσαι ότι την αντιμετωπίζεις διαφορετικά, πες της ότι είσαι περήφανος για το τι έχει επιτύχει, αλλά δεν μπορείς να βοηθήσεις να αισθάνεσαι λίγο ζηλιάρης. Η εξομολόγηση της ζήλιας σας μπορεί να κάνει τον φίλο σας να ζεσταθεί σε σας. Ακόμα, προσέξτε πώς το λέτε: Δεν θέλετε να κάνετε τον φίλο σας να αισθάνεται άσχημα για τα επιτεύγματά της.