Inositol & ADHD

Η διαταραχή υπερκινητικότητας λόγω έλλειψης προσοχής επηρεάζει μεταξύ τριών και πέντε τοις εκατό παιδιών σχολικής ηλικίας στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Τα συμπτώματα της απροσεξίας, της παρορμητικότητας και της υπερδραστηριότητας μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Παρόλο που διατίθενται ποικίλες επιλογές από τη θεραπεία συμπεριφοράς έως τα διεγερτικά φάρμακα, ορισμένοι αναζητούν πιο φυσικές θεραπείες. Η χρήση συμπληρωμάτων όπως η ινοσιτόλη έχει προταθεί για τη διαταραχή. Ωστόσο, η έρευνα δεν υποστηρίζει την αποτελεσματικότητά της.

Βίντεο της Ημέρας

Ίνοσιτολ

Η ινοσιτόλη παράγεται στο σώμα από τη γλυκόζη και είναι η δεύτερη υψηλότερη συμπυκνωμένη οικογένεια βιταμινών Β. Είναι ενδιαφέρον ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει την ποσότητα του στο σώμα. Η ινοσιτόλη εμφανίζεται φυσιολογικά σε ορισμένα τρόφιμα, όπως μη επεξεργασμένα δημητριακά, φύτρα σίτου, σταφίδες, φασόλια lima, τα περισσότερα εσπεριδοειδή και μερικά καρύδια. Με τη μορφή φωσφατιδυλοϊνοσιτόλης, η ουσία αυτή βοηθά στη διατήρηση της δομής των κυτταρικών μεμβρανών, ιδιαίτερα των εντέρων, των οφθαλμών και του μυελού των οστών. Θεωρείται επίσης ότι παίζει κάποιο ρόλο στη διατροφή των εγκεφαλικών κυττάρων.

Χρήσεις της Inositol

Η inositol ως συμπλήρωμα έχει αρκετές διαφορετικές χρήσεις. Έχει χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στον ύπνο, να θεραπεύσει το έκζεμα και να ενθαρρύνει την υγεία των μαλλιών και του δέρματος. Η ινοσιτόλη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος και μπορεί να είναι χρήσιμοι στην ανακατανομή του σωματικού λίπους. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της χοληστερόλης και ως προληπτικό μέτρο για την αθηροσκλήρωση. Ωστόσο, κανένα κλινικό στοιχείο δεν υποστηρίζει το ρόλο του στην καρδιαγγειακή υγεία. Έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του πόνου και της μούδιασμα σε διαβητικούς ασθενείς με νευρική βλάβη καθώς και σε άτομα με πολλαπλή σκλήρυνση. Ως συμπλήρωμα, περίπου 500 mg ινοσιτόλης θα πρέπει να λαμβάνεται μαζί με άλλες βιταμίνες Β, συνήθως λεκιθίνη, για να διατηρείται η σωστή ισορροπία στο σώμα, σύμφωνα με τον Dr. Elson M. Haas.

Η ADHD χαρακτηρίζεται από συμπτώματα χαμηλής προσοχής και συγκέντρωσης, παρορμητικής συμπεριφοράς και υπερδραστηριότητας. Τα συνηθισμένα συμπτώματα που εκδηλώνουν τα παιδιά περιλαμβάνουν μικρή προσοχή στη λεπτομέρεια, ξεχασμένα ή εύκολα αποσπάσματα, αποφεύγοντας τα δύσκολα καθήκοντα που απαιτούν συγκέντρωση, κακή οργάνωση και δυσκολία ακολουθώντας τις οδηγίες. Ένα παιδί με ΔΕΠΥ μπορεί επίσης να έχει πρόβλημα να ελέγξει τη συμπεριφορά του, να αγωνιστεί να παραμείνει καθισμένος, να μιλάει γρήγορα, να τρέχει ή να πηδάει συνεχώς, να εξουδετερώνει τις απαντήσεις και να διακόπτει τους άλλους. Η γενετική και η έκθεση σε τοξίνες in utero είναι πιθανές αιτίες της διαταραχής.

Χρήση της ινοσιτόλης για τη θεραπεία της ADHD

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Ευρωπαϊκή Νευροψυχοφαρμακολογία εξέτασε τα αποτελέσματα της μυοϊνοσιτόλης, ενός συμπλήρωμα από το στόμα, σε παιδιά με ADHD. Τα παιδιά έλαβαν είτε μυο-ινοσιτόλη είτε εικονικό φάρμακο για οκτώ εβδομάδες.Το αποτέλεσμα της μελέτης διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έλαβαν μυοϊνοσιτόλη παρουσίασαν επιδεινωμένα συμπτώματα της ADHD, υποδεικνύοντας ότι δεν είναι χρήσιμο για τη θεραπεία της διαταραχής. Δεν έχουν δημοσιευθεί άλλες κλινικές μελέτες που να δείχνουν αν η ινοσιτόλη μπορεί να είναι χρήσιμη στη θεραπεία της ADHD. Αυτή η ουσία δεν πρέπει να χρησιμοποιείται χωρίς τη συμβουλή του γιατρού.