Είναι το νερό λεμονιού καλό για το ήπαρ;

στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς σας κάτω από το διάφραγμα σας, παίζει ζωτικό ρόλο στην αποτοξίνωση του αίματός σας, καταστρέφοντας τις τοξίνες για να τις απαλλάξετε από το σύστημά σας. Η υγεία του ήπατος σας μπορεί να διακυβευτεί εάν είστε υπέρβαρος ή καταναλώνετε τακτικά οινόπνευμα. Το νερό λεμονιού είναι καλό για την υγεία του ήπατος, επειδή μειώνει τη φλεγμονή και την οξείδωση στο συκώτι.

Βίντεο της Ημέρας

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 στην «Κλινική και Πειραματική Φαρμακολογία και Φυσιολογία», μια ένωση που βρίσκεται στα λεμόνια που ονομάζεται naringenin ηρεμεί την ηπατική φλεγμονή. Το 2003, οι "Life Sciences" ανέφεραν αποτελέσματα μιας μελέτης που έδειξε ότι η eryocitrin, ένα φλαβονοειδές στα λεμόνια, προστατεύει το ήπαρ από οξειδωτικό στρες που προκαλείται από την άσκηση. Άλλες αιτίες οξειδωτικού στρες, όπως ο καπνός και η ακτινοβολία, δεν εξετάστηκαν. Ένα λεμόνι περιέχει 40 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης βιταμίνης C. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition Journal το 2003 διαπίστωσε ότι η βιταμίνη C μειώνει επίσης το οξειδωτικό στρες. Βρέθηκε ότι αναστέλλει την ανάπτυξη λιπώδους ηπατικής νόσου σε αρουραίους.