Είναι το νερό ξυδιού καλό για σας;
Πίνακας περιεχομένων:
- Βίντεο της Ημέρας
- Πρότυπο Remedy για το νερό του ξιδιού
- Σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο «Medscape General Medicine» το 2006, το ξύδι περιέχει πολυφαινόλες, ένα είδος αντιοξειδωτικού που προέρχεται από φυτά, που βοηθά στην προστασία του σώματός σας από τις ελεύθερες ρίζες . Σύμφωνα με την αναθεώρηση, το ξύδι Kurosu πιστεύεται ότι έχει μια εξαιρετική ποσότητα πολυφαινολών, η οποία μπορεί να σας προστατεύσει από την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Περιορισμένη έρευνα έχει γίνει σε αυτόν τον τομέα από το 2011, ωστόσο, έτσι ώστε τα ακριβή οφέλη των πολυφαινολών του ξιδιού δεν είναι γνωστά.
- Το πόσιμο νερό από το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Diabetes Care» το 2007, οι άνθρωποι στη μελέτη είχαν διαβήτη τύπου 2 και έτρωγαν ξίδι πριν από κάθε γεύμα. Το σάκχαρό τους στο αίμα δοκιμάστηκε το πρωί και μετά τα γεύματα. Τα αποτελέσματα έδειξαν μείωση του σακχάρου μετά από τα γεύματα. Και πάλι, όμως, αυτό το όφελος βασίζεται σε περιορισμένη έρευνα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως βάση για το πόσιμο νερό από το ξύδι ως συμπλήρωμα.
- Το πόσιμο νερό από το ξύδι μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες λόγω της υψηλής οξύτητάς του. Σύμφωνα με την MayoClinic. com, το πόσιμο ξίδι μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών και να κάψει τον οισοφάγο σας. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα εάν παίρνετε διουρητικά ή ινσουλίνη.
Ξύδι έχει χρησιμοποιηθεί στην εγχώρια θεραπεία και στη λαϊκή ιατρική για αιώνες. Σύμφωνα με ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο "Medscape General Medicine", η χρήση ξυδιού για υγειονομικούς σκοπούς πηγαίνει μέχρι την αρχαία Ελλάδα. Ένας συνδιασμός ξιδιού και νερού συνιστάται συνήθως στη σύγχρονη εποχή και ενώ έχει κάποια θετικά χαρακτηριστικά, υπάρχουν αρνητικά που πρέπει να γνωρίζετε.
Βίντεο της Ημέρας
Πρότυπο Remedy για το νερό του ξιδιού
Όταν χρησιμοποιείτε το ξίδι ως συμπλήρωμα, υπάρχει μια τυποποιημένη φόρμουλα που προτείνουν οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της υγείας. Σύμφωνα με τον Earl Mindell, Μ.Δ. και συγγραφέα του «Ξύλου ορυκτών μηρυκαστικών" του Dr. Earl Mindell, η συνήθης θεραπεία απαιτεί συνδυασμό 1 φλιτζανιού νερού με 2 κουταλιές της σούπας. του ξύδι μηλίτη μήλου και το πόσιμο πριν από κάθε γεύμα για τη βελτίωση της πέψης, την καταπολέμηση της αρθρίτιδας και των λοιμώξεων και τον έλεγχο της χοληστερόλης.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο «Medscape General Medicine» το 2006, το ξύδι περιέχει πολυφαινόλες, ένα είδος αντιοξειδωτικού που προέρχεται από φυτά, που βοηθά στην προστασία του σώματός σας από τις ελεύθερες ρίζες. Σύμφωνα με την αναθεώρηση, το ξύδι Kurosu πιστεύεται ότι έχει μια εξαιρετική ποσότητα πολυφαινολών, η οποία μπορεί να σας προστατεύσει από την ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Περιορισμένη έρευνα έχει γίνει σε αυτόν τον τομέα από το 2011, ωστόσο, έτσι ώστε τα ακριβή οφέλη των πολυφαινολών του ξιδιού δεν είναι γνωστά.
Επίπεδα ζάχαρης στο αίμαΤο πόσιμο νερό από το ξύδι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σε όσους πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Diabetes Care» το 2007, οι άνθρωποι στη μελέτη είχαν διαβήτη τύπου 2 και έτρωγαν ξίδι πριν από κάθε γεύμα. Το σάκχαρό τους στο αίμα δοκιμάστηκε το πρωί και μετά τα γεύματα. Τα αποτελέσματα έδειξαν μείωση του σακχάρου μετά από τα γεύματα. Και πάλι, όμως, αυτό το όφελος βασίζεται σε περιορισμένη έρευνα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως βάση για το πόσιμο νερό από το ξύδι ως συμπλήρωμα.
Πιθανές παρενέργειες
