Είναι το πλήρες γάλα Vs. Γαλακτικό γάλα καλύτερα για μωρά;

Η δυσανεξία στη λακτόζη είναι συνηθισμένη και πολλοί γονείς ανησυχούν ότι ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί με το στομάχι μπορεί να είναι αλλεργικός στη λακτόζη. Άλλοι γονείς πιστεύουν ότι αν δώσουν στο παιδί τους ένα γάλα χωρίς λακτόζη, θα διαφυλάξουν το παιδί τους τη δυσκολία του στομαχικού πόνου που οφείλεται στη λακτόζη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, το γάλα Lactaid δεν αποτελεί καλή επιλογή για βρέφη. Το πλήρες γάλα μπορεί επίσης να αποδειχθεί προβληματική επιλογή για τα μωρά κάτω από ορισμένες συνθήκες. Εάν δεν είστε σίγουροι για το αν θα χορηγήσετε το γάλα για το παιδί σας, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Βίντεο της Ημέρας

Παιδιά κάτω από το 1

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά ότι τα παιδιά ηλικίας κάτω των 6 μηνών θα πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά. Μπορούν να αρχίσουν να τρώνε στερεά σε 6 μήνες, αλλά θα πρέπει να λαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής τους από γάλα ή γάλα μέχρι το τέλος του πρώτου έτους. Κατά συνέπεια, τα παιδιά κάτω των 1 δεν πρέπει να λαμβάνουν πλήρες γάλα ούτε Lactaid. Εάν το παιδί σας αντιδράσει άσχημα στη φόρμουλα ή στο μητρικό γάλα, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας.

Παιδιά άνω του 1

Μετά τα πρώτα γενέθλια του παιδιού, το γάλα παρέχει πολύτιμο ασβέστιο και πρωτεΐνες. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά να λαμβάνουν 16 έως 24 ουγκιές. πλήρους γάλακτος κάθε μέρα. Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να πίνουν αποβουτυρωμένο γάλα, αλλά το γάλα 2 τοις εκατό αποτελεί αποδεκτή επιλογή για τα παιδιά που διατρέχουν κίνδυνο παχυσαρκίας.

Lactaid

Το Lactaid δεν αποτελεί καλή επιλογή για τα παιδιά ως υποκατάστατο του γάλακτος. Ο παιδίατρος και ο συγγραφέας William Sears συνιστούν τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη να λαμβάνουν το ασβέστιο τους από άλλες πηγές, όπως το γιαούρτι και το τυρί. Μπορούν να είναι σε θέση να ανεχθούν τη μικρή ποσότητα λακτόζης σε αυτά τα τρόφιμα. Το Lactaid δεν είναι ευεργετικό για τα παιδιά και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο στομάχι και μειωμένη όρεξη.

Προοπτικές για το γάλα

Μερικοί ειδικοί για την υγεία των παιδιών υποστηρίζουν ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται καθόλου γάλα. Ακόμη και ο William Sears επισημαίνει ότι τα παιδιά δεν χρειάζονται γάλα για να είναι υγιή και μπορούν να αποκτήσουν ασβέστιο από άλλες πηγές. Για το μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης ιστορίας, οι άνθρωποι σταμάτησαν να καταναλώνουν γάλα στην πρώιμη παιδική ηλικία και κανένα άλλο ζωικό είδος δεν πίνει γάλα ως ενήλικας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στις μητέρες να θηλάζουν τα παιδιά τουλάχιστον μέχρι την ηλικία των 2. Τα παιδιά που θηλάζουν για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν χρειάζεται να συμπληρώνονται με αγελαδινό γάλα.