Δίαιτα υπογλυκαιμίας για παιδιά

Μια ζάχαρη που ονομάζεται γλυκόζη είναι η κύρια πηγή καυσίμου του σώματος για τις πολλές λειτουργίες του. Αυτό το καύσιμο ζάχαρης εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, όταν τα τρόφιμα διασπάται στο πεπτικό σύστημα. Αν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα του παιδιού σας είναι ασυνήθιστα χαμηλά, έχει μια κατάσταση γνωστή ως υπογλυκαιμία και μπορεί να εμφανίσει συμπτώματα όπως τίναγμα, κεφαλαλγία, ξαφνικές αλλαγές συμπεριφοράς και σύγχυση, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων Lucile Packard. Η προσαρμογή της διατροφής του παιδιού σας μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου για σημαντικά χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Βίντεο της Ημέρας

Θεωρίες

Η υπογλυκαιμία είναι ένα σύμπτωμα μιας υποκείμενης κατάστασης. Η υπογλυκαιμία μπορεί να εμφανιστεί μία φορά σε μια στιγμή, όπως εάν ένα παιδί υπερθερμανθεί χωρίς να τρώει αρκετή τροφή για καύσιμα ή μπορεί να είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα. Αν και η υπογλυκαιμία στα παιδιά συσχετίζεται συχνότερα με τον διαβήτη, πολλές άλλες καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία. Το παιδί σας θα μπορούσε να έχει μια αυτοδύναμη κατάσταση που ονομάζεται αντιδραστική υπογλυκαιμία, όπου τα συμπτώματά της εμφανίζονται μέσα σε περίπου 4 ώρες από την κατανάλωση ενός γεύματος. Ορισμένα φάρμακα, όγκοι, κληρονομικό ένζυμο και ορμονικές ανεπάρκειες μπορεί να προκαλέσουν υπογλυκαιμία, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Διαγνώσεων για το Διαβήτη. Οι μέθοδοι μακροχρόνιας θεραπείας για την κατάσταση του παιδιού σας θα εξαρτηθούν από το υποκείμενο πρόβλημα. Για παράδειγμα, ένα παιδί με διαβήτη μπορεί να μην βοηθηθεί μόνο από τη δίαιτα. μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρει ινσουλίνη και να παρακολουθεί συνεχώς το σάκχαρό της στο αίμα.

Εάν το παιδί σας έχει συχνά επεισόδια υπογλυκαιμίας, μπορείτε να βοηθήσετε να μειώσετε τις μειώσεις του σακχάρου του αίματος δίνοντάς του ένα θρεπτικό γεύμα ή σνακ κάθε δύο έως τρεις ώρες, σύμφωνα με την Πανεπιστήμιο του Ιλλινόις Κέντρο Υγείας McKinley. Το μέγεθος των γευμάτων και των σνακ παιδιών του παιδιού σας είναι επίσης σημαντικό μέρος της διατήρησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Προσφέροντας μικρά γεύματα, όπως ένα ολόκληρο σάντουιτς και κάποιες μπαστούνια καρότων που χωρίζονται σε δύο ξεχωριστά μίνι γεύματα, θα βοηθήσει την απελευθέρωση γλυκόζης στο αίμα του παιδιού σας με αργό ρυθμό.

Σημαντικά θρεπτικά συστατικά

Συμπεριλάβετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες σε κάθε γεύμα και σνακ που προσφέρετε στο παιδί σας. Τα ίνες, σε τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά και κροτίδες ολικής αλέσεως, είναι πιο αργά για την πέψη και βοηθούν στην επέκταση της διαδικασίας των υδατανθράκων που διασπώνται στη ζάχαρη. Οι διαλυτές ίνες, σε τρόφιμα όπως τα φασόλια και το πίτουρο βρώμης, βοηθούν ιδιαίτερα στη διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα του παιδιού επειδή σχηματίζουν κολλώδη πηκτή στα έντερα και καθυστερούν την εκκένωση του στομάχου, την πέψη των τροφών και την απορρόφηση της γλυκόζης, σύμφωνα με τον Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Συμπεριλάβετε λίπος και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα για περαιτέρω επιβράδυνση της απελευθέρωσης και απορρόφησης της γλυκόζης. Για παράδειγμα, προσθέστε γαλοπούλα και τυρί σε κροτίδες ολικής αλέσεως και σε κορυφαίες σαλάτες με καρύδια.

& ldquo; Γρήγορη επίλυση & rdquo; Ζάχαρη

Ζητήστε από τον παιδίατρό σας να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε όταν το παιδί σας χρειάζεται ζάχαρη "έκτακτης ανάγκης" και τι είδους τροφή ή ποτό να προσφέρει στο παιδί σας εάν αρχίσει να εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα υπογλυκαιμίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, 1 φλιτζάνι γάλα, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι ή ζάχαρη ή ½ φλιτζάνι χυμό φρούτων ή κανονικό αναψυκτικό, θα βοηθήσει γρήγορα να αυξήσει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα του παιδιού σας, σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Διαγνώσεων για το Διαβήτη. Ο παιδίατρος μπορεί να συστήσει να προσφέρετε στο παιδί σας μικρότερες δόσεις εάν είναι μικρό. Επειδή τα απλά σάκχαρα προκαλούν ταχείες συσπάσεις σακχάρου στο αίμα και βουτιά, διατηρούν στο κατώτατο όριο καραμέλες, αναψυκτικά και άλλα γλυκά στη διατροφή του υπό άλλες συνθήκες.