Χειρουργικές επεμβάσεις

Ο χυμός των βακκίνιων δεν είναι πιθανό να μειώσει τις εμμηνόρροιας κράμπες. Οι βιταμίνες, τα ανόργανα άλατα και τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στα βακκίνια - και ο χυμός της, για αυτό το λόγο - δεν κάνουν τίποτα για να καταπολεμήσουν την πηγή του πόνου. Άλλες μέθοδοι είναι συχνά απαραίτητες για την ανακούφιση κάθε δυσφορίας που σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Συζητήστε με έναν γιατρό για να καθορίσετε την καλύτερη προσέγγιση για τη φροντίδα, ειδικά όταν η κράμπες είναι σοβαρή.

Βίντεο της ημέρας

Cranberries

Ενώ τα βακκίνια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, αυτά τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να εξουδετερώσουν την αιτία των εμμηνόρροιας κράμπες. Κατά την εμμηνόρροια, οι προσταγλανδίνες απελευθερώνονται στο σώμα. Αυτές οι ορμονικές ουσίες διεγείρουν τις συστολές της μήτρας που βοηθούν στη διάσπαση της επένδυσης της μήτρας. Όσο περισσότερες προσταγλανδίνες παράγει το σώμα σας, τόσο πιο σοβαρές γίνονται οι κράμπες σας. Ο χυμός των βακκίνιων δεν επηρεάζει τα επίπεδα των προσταγλανδινών στο σώμα σας.

Παρανόηση

Η σύγχυση πιθανώς έγκειται στη χρήση χυμού βακκίνιων για λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Τα αντιοξειδωτικά στον χυμό των βακκίνιων μειώνουν την ποσότητα των βακτηρίων στην κύστη σας, σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Maryland. Αυτό είναι ιδιαίτερα επωφελές για τις γυναίκες που πάσχουν από υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, αλλά δεν βοηθά στη μείωση των σημείων και συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόρροια.

Ανακούφιση

Αντί να συνταγογραφείτε χυμό βακκίνιων για να μειώσετε τις κράμπες της εμμηνόρροιας, αναζητήστε άλλους τρόπους που αποδείχθηκαν ανακούφιση. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας προτείνουν άσκηση. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες, το οποίο είναι γνωστό ότι επιδεινώνει τα συμπτώματα της εμμηνόρροιας, όπως οι κράμπες. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε βελτίωση κάνοντας ένα ζεστό μπάνιο, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης πάνω από την κοιλιά ή κάνοντας μασάζ στον κατώτερο κοιλιακό τοίχο. Ελαφρές διατροφικές αλλαγές, όπως ο περιορισμός του νατρίου, της ζάχαρης και της καφεΐνης, καθώς και η αύξηση της πρόσληψης φρούτων, λαχανικών και δημητριακών ολικής αλέσεως μπορεί να αποδειχθούν επωφελείς. Εάν τα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης αποτυγχάνουν να επιφέρουν ανακούφιση, ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο μπορεί συχνά να μειώσει τη δυσφορία σας.

Προειδοποίηση

Εάν οι εμμηνόρροπες κράμπες είναι σοβαρές ή εμφανίζονται σε στιγμές άλλες από την έμμηνο ρύση, μιλήστε με γιατρό. Ο πόνος μπορεί να είναι ένδειξη μιας υποκείμενης κατάστασης, όπως η ενδομητρίωση, τα ινομυώματα της μήτρας, οι κύστεις των ωοθηκών ή οι σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες, μεταξύ άλλων πιθανών διαταραχών. Η σωστή διάγνωση δεν είναι μόνο ζωτικής σημασίας για τη μείωση του πόνου, αλλά και για τη συνταγογράφηση της κατάλληλης μορφής θεραπείας.