Το γάλα «N» Η συνταγή μελιού
Πίνακας περιεχομένων:
- ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- SERVERS 1
- ΟΔΗΓΙΕΣ
- ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
- Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 σερβίρισμα
- ΣΥΝΤΑΓΕΣ
- Πώς να φτιάξετε την τέχνη του αβοκάντο ότι το Instagram είναι γελοιοποιημένο με
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ΣΥΝΟΛΟ
- 05 m
ένα επιδόρπιο.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
SERVERS 1
- 13 αμύγδαλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- 3/4 φλιτζάνι απλό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ελληνικό γιαούρτι
ΟΔΗΓΙΕΣ
1 Ανακατέψτε τα αμύγδαλα και το μέλι σε γιαούρτι.ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
205 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑΜέγεθος σερβιρίσματος: 1 σερβίρισμα
- 7g Λίπος
- 16g Carbs
- 21g Πρωτεΐνη
| % DV * | |
| Κορεσμένα λιπαρά 3g | Χοληστερόλη 11mg |
| 3% | |
| Νάτριο 57mg | 2% |
| Πρωτεΐνη 21g | 13% |
| * Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής. | |
| ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ | |
| ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ | Πουτίγκα μαύρης σοκολάτας No-Cook |
| ΣΥΝΤΑΓΕΣ |
