Διάδρομοι και Πόνου Hip

Περπάτημα ή τζόκινγκ σε ένα διάδρομο παρουσιάζει το σώμα με το άγχος μιας άσκησης που φέρει βάρος, που μπορεί να οδηγήσει σε πόνο ισχίου ως αποτέλεσμα φλεγμονής, διαστρέμματος ή τενοντίτιδας. Η κατάχρηση των μυών του ισχίου και ο επακόλουθος πόνος είναι συνήθως δυνατόν να ανακουφιστούν με ανάπαυση, παγοκύστες και ιβουπροφαίνη. Πολλά άτομα αγωνίζονται με πόνο ισχίου μετά τη χρήση του διαδρόμου γιατί έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο περπατούν ή τρέχουν κανονικά. Η υπερβολική επέκταση του βάδιξ τους προάγει τον πόνο του ισχίου επειδή οι μύες των άνω ποδιών και οι γλουτές είναι επανειλημμένα και αφύσικα τεντωμένες.

Βίντεο της Ημέρας

Παθήσεις που προκαλούν πόνο του ισχίου

Οι τραυματισμοί του ισχίου που προκαλούνται άμεσα από την επεξεργασία σε ένα διάδρομο περιλαμβάνουν τσιμπήματα, μυϊκά στελέχη και τενοντίτιδα. Οι συνθήκες που μπορεί να επιδεινώσει η χρήση του ποδιού περιλαμβάνουν την θυλακίτιδα, την αρθρίτιδα και ακόμη και να προκαλέσουν φλεγμονή σε προηγούμενες άγνωστες οστικές παραμορφώσεις. Η τοποθέτηση κλίσης στον διάδρομο μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον ισχίο, καθώς όσο ψηλότερα είναι η κλίση, τόσο μεγαλύτερη δύναμη τοποθετείται στις αρθρώσεις και τους μυς του ισχίου. Το περπάτημα με έναν συνεπή ρυθμό μπορεί να οδηγήσει και σε πόνο.

Τριχοειδής χιτώνας

Η υπερβολική χρήση των τενόντων σας είναι ο συνηθισμένος λόγος για τις φλεγμονές της τενοντίτιδας του ισχίου - ειδικά για τους ινοψείς ή τους εσωτερικούς μυς του ισχίου. Ως η ισχυρότερη όλων των ευκαμψιών του ισχίου, οι λοίωπες είναι ζωτικής σημασίας για την εκτέλεση της λειτουργίας, της πεζοπορίας και της διαρκούς δραστηριότητας. Η υπερβολική χρήση αυτού του τένοντα μπορεί εύκολα να εφαρμοστεί σε όποιον χρησιμοποιεί διάδρομο. Η ηλικία μπορεί να είναι ένας παράγοντας όταν πάσχει από τενοντίτιδα του ισχίου, καθώς η ελαστικότητα των τενόντων μειώνεται στους ανθρώπους καθώς μεγαλώνουν. Τα συμπτώματα της τενοντίτιδας του ισχίου περιλαμβάνουν πόνο κατά τον ύπνο, αδυναμία άνεσης στο κρεβάτι ή σε μια καρέκλα και δυσκολία στη μετακίνηση των γοφών γενικά. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης πυρετό ζεστασιά στην πληγείσα περιοχή ισχίου.

->

Θυλακίτιδα της άρθρωσης του ισχίου

Οι σάκοι Bursa δρουν ως μικρά, ισχυρά μαξιλάρια μεταξύ των μυών και των οστών, εμποδίζοντας τον εσωτερικό μηχανισμό των αρθρώσεων να τρίβονται ο ένας τον άλλο και δημιουργώντας τριβές που μπορούν να εμποδίσουν την κίνηση. Όταν αυτά τα σάκχαλα φλεγμονώνονται, ο πόνος εμφανίζεται επειδή το υγρό μέσα στους σάκους είναι ανεπαρκές λόγω υπερέκθεσης. Ο μεγαλύτερος τροχαντήρας - το οστεώδες άκρο του ισχίου - είναι συχνά η περιοχή της φλεγμονής του θυλακίτιδα, επειδή περιέχει μεγαλύτερους από τους φυσιολογικούς σπόρους της μπούρας. Η θυλακίτιδα αρχικά προκαλεί έντονο πόνο στην πληγείσα περιοχή. αργότερα, αυτός ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί και να εξελιχθεί σε μια γενική οσμή.

Τα δάκρυα Hip Labral

Συχνά δύσκολο να διαγνωσθεί, ένα ισχίο δακρύρροιας περιλαμβάνει ένα κομμάτι από μαλακό, ελαστικό ιστό που ονομάζεται labrum, το οποίο καλύπτει την εξωτερική άκρη της υποδοχής ισχίου. Υπεύθυνος για τη διατήρηση της σφαίρας στην κορυφή του μηριαίου οστού, το labrum λειτουργεί επίσης ως σταθεροποιητής, διευρύνοντας την υποδοχή και διευκολύνοντας την ευελιξία.Επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα, όπως η χρήση του treadmill, μπορεί να οδηγήσει σε εκφυλιστική ρήξη του labrum. Επιπλέον, τα ελαστικά δάκρυα παρατηρούνται συχνά πριν την εμφάνιση της αρθρίτιδας. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης περιλαμβάνουν πόνο στην βουβωνική χώρα, αίσθηση κλικ στην άρθρωση του ισχίου και έλλειψη πλήρους κινητικότητας του ισχίου.