Μείγμα σπόρων υγιεινής και ηλιόλουστων σπόρων

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• ΣΥΝΟΛΟ
• 05 m

1 κουταλάκι του γλυκού βαλσαμικό ξύδι

1 κουταλιά της σούπας ηλιόσποροι

• 1 ΚΑΠΝΙΣΤΡΑ
• 1 φλιτζ. μικτά χόρτα με λάδι, ξύδι και σπόρους.
• ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
• 98 ΚΑΛΟΡΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ

Μέγεθος σερβιρίσματος: 1 σαλάτα

9g Λίπος

3g Carbs

2g Πρωτεΐνη

% DV *

Κορεσμένα λιπαρά 1g

Χοληστερόλη 0mg

0%

Νάτριο 8mg
0%	Πρωτεΐνη 2g
1%
* Η% Daily Value (DV) σας λέει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα τροφής συμβάλλει στην καθημερινή διατροφή. 2, 000 θερμίδες ημερησίως χρησιμοποιούνται για γενικές συμβουλές διατροφής.
ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΑΣ ΔΙΑΣΦΑΛΙΣΕΤΕ
ΣΥΝΤΑΓΕΣ	10 Πρωινό με χαμηλή περιεκτικότητα σε καρβέλια που θα σας γεμίσει
ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ
4-συστατικά Μπανάνα Κέικ	ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Πώς να φτιάξετε την τέχνη του αβοκάντο ότι το Instagram είναι εμμονή με

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

16 Σνακ που είναι κατάλληλα για φαγητό τη νύχτα

ΣΥΣΚΕΥΕΣ

Πουτίγκα μαύρης σοκολάτας