Το ένα έτος μου ξαφνικά ξυπνάει κατά τη διάρκεια της νύχτας

Ενώ οι περισσότεροι περιμένουν σύντομα ποδήλατα ύπνου με νεογέννητα μωρά, η επανάληψη των νυχτερινών wakings σε νωρίτερα ήχο- έρχεται ως μια δυσάρεστη έκπληξη για πολλούς γονείς. Αν υποθέσουμε ότι το παιδί σας είναι υγιές και η οδοντοφυΐα δεν είναι ιδιαίτερα σοβαρή, αναζητήστε αιτίες που σχετίζονται με αναπτυξιακούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η επίλυση του μυστηρίου του ύπνου θα σας βοηθήσει να επιλέξετε την καλύτερη πορεία δράσης για να ξεκουραστείτε η οικογένειά σας.

Βίντεο της Ημέρας

Μεγαλώνοντας Φαντασία

Παρακολουθήστε ένα παιγνίδι ενός έτους και θα δείτε γρήγορα ότι η φαντασία της αυξάνεται με ταχείς ρυθμούς. Δυστυχώς, η ικανότητά της να διακρίνει μεταξύ της φαντασίας και της πραγματικότητας παραμένει ανώριμη. Πράγματα όπως ιστορίες, ταινίες ή ιδέες του ίδιου του παιδιού μπορεί να είναι τρομακτικές ώστε να προκαλέσουν εφιάλτες και σε 1, η γλώσσα της δεν είναι πιθανώς αρκετά περίπλοκη για να μιλήσει σε σας για τους φόβους της. Επιπλέον, ο ύπνος του 1 έτους μπορεί να παρεμποδιστεί περαιτέρω καθώς οι νέοι φόβοι της προκαλούν μια αναζωπύρωση του άγχους του χωρισμού.

->

Νυχτερινοί τρόμοι

Περίπου το 5 τοις εκατό των παιδιών βιώνουν νυχτερινή τρομοκρατία κάποια στιγμή, μερικές φορές ξεκινώντας από την ηλικία των 9 μηνών. Ένα παιδί με νυχτερινή τρομοκρατία θα φωνάζει και θα μπορούσε να αντιδρά δραματικά, αλλά σπάνια πραγματικά ξυπνά. Οι νυχτερινοί τρόμοι δεν είναι εφιάλτες. Εμφανίζονται σε διαφορετικό μέρος του κύκλου του ύπνου, και ακόμα και αν το παιδί σας ξυπνήσει πλήρως από αυτό, δεν θα είναι συνήθως σε θέση να μιλήσει για την εμπειρία της. Εάν το παιδί σας βιώνει μια νυχτερινή τρομοκρατία, βεβαιωθείτε ότι μένει ασφαλής, αλλά μην προσπαθήστε να την ξυπνήσετε, επειδή αυτό συχνά εντείνει τον φόβο και δεν είναι παρήγορο. Κατά ειρωνικό τρόπο, οι νυχτερινές θρησκείες προκαλούνται μερικές φορές από τη στέρηση ύπνου, εξασφαλίζοντας έτσι ότι το παιδί σας παίρνει αρκετή ανάπαυση, μπορεί να ελαχιστοποιήσει την εμφάνισή τους

Το περιβάλλον του παιδιού σας

Καθώς το παιδί σας μεγαλώνει, μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητο στο περιβάλλον της. Ένα παιδί που κάποτε κοιμήθηκε από μέρη, σεισμούς και επιχειρήματα μπορεί τώρα να χρειαστεί να κοιμηθεί ήσυχα. Για παράδειγμα, ένα τηλεοπτικό πρόγραμμα ή μια δυνατή κουβέντα στο επόμενο δωμάτιο, που θα είχε προηγουμένως κοιμηθεί, θα μπορούσε να την ξυπνήσει. Τα παιδιά ενός έτους τείνουν επίσης να κοιμούνται κάπως γεμάτα, συχνά οδηγώντας σε ανικανότητα να κρατηθούν κάτω από τις κουβέρτες. Πιο ζεστή πιτζάμες μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται για να βοηθήσει τον ύπνο της πιο άνετα και υγιεινά.

Τι να κάνετε

Οι ειδικοί στο BabyCenter. com και HealthyKids. org σας συνιστούμε να παρέχετε απαλή αλλά βαρετή διαβεβαίωση όταν το παιδί σας ξυπνά. Όπως και με τα βρέφη, καθησυχάζοντας το παιδί σας ότι είναι ασφαλές και είστε εκεί είναι σημαντικό για την ανάπτυξη της αίσθησης της εμπιστοσύνης, αλλά πάρα πολλή αγκαλιά και αλληλεπίδραση μπορεί να ενισχύσει το νυχτερινό wakings. Προσπαθήστε να κρατήσετε τα φώτα χαμηλά και αποφύγετε να μιλάτε πάρα πολύ.Αφήνοντας τη στιγμή που είναι ήρεμη, αλλά όχι πίσω από τον ύπνο, βοηθάει το παιδί σας να επιστρέψει στον ύπνο ακόμα και όταν ξυπνήσει απροσδόκητα. Ακολουθήστε τα ένστικτά σας. Συζητήστε με τον παιδίατρό σας, εάν τα νυχτερινά βήματα φαίνεται υπερβολικά σε ένταση ή συχνότητα.