Συμπληρώματα διατροφής που προκαλούν καρδιακό παλμό

Ο καρδιακός ρυθμός ελέγχεται από τον κόμβο sinoatrial και τον κολποκοιλιακό κόμβο, ο οποίος βρίσκεται στην καρδιά. Αυτά στέλνουν ηλεκτρικές ωθήσεις που προκαλούν τη σύσπαση της καρδιάς σε περίπου 60 με 80 παλμούς ανά λεπτό. Μια καρδιακή αίσθημα παλμών είναι ένας παθολογικός καρδιακός παλμός που σας κάνει να νιώθετε τον ήχο. Μπορεί να προκληθεί από υπερεξέταση, για παράδειγμα, κατά την έντονη άσκηση, ή ως αποτέλεσμα μιας ώθησης που ενεργοποιεί την απελευθέρωση της αδρεναλίνης, για παράδειγμα, να πάρει ένα φόβο. Οι κατάποσες ουσίες, όπως τα ναρκωτικά, το οινόπνευμα, η νικοτίνη και ορισμένα συμπληρώματα διατροφής, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αίσθημα παλμών στην καρδιά. Πάντα συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε ένα συμπλήρωμα οποιουδήποτε είδους.

Βίντεο της Ημέρας

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D συντίθεται στο δέρμα όταν εκτίθεται στο φως του ήλιου. μπορεί επίσης να ληφθεί από τρόφιμα όπως τα λιπαρά ψάρια και τα αυγά και τα συμπληρώματα. Είναι απαραίτητο για τον κατάλληλο μεταβολισμό του ασβεστίου και για ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Ωστόσο, μια υπερβολική δόση βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών της καρδιάς, σύμφωνα με μια έκθεση του Πανεπιστημίου της Γιούτα σχετικά με ένα διάλυμα βιταμινών που περιείχε τοξικά επίπεδα βιταμίνης D καθώς και Α. Μάρτιος 2011. Άλλα συμπτώματα τοξικότητας στη βιταμίνη D περιλαμβάνουν κόπωση, πονοκεφάλους, ναυτία και αλλοιωμένη ψυχική κατάσταση. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για να πάρετε πάρα πολύ βιταμίνη D από τον ήλιο, ωστόσο? το «Εγχειρίδιο της Διαιτητικής Πρακτικής» αναφέρει ότι δεν είναι δυνατόν να πάρει πάρα πολύ βιταμίνη D με αυτόν τον τρόπο.

Καφεΐνη

Η καφεΐνη λαμβάνεται γενικά από τα φασόλια του φυτού καφέ, αλλά βρίσκεται επίσης στο τσάι και μπορεί να ληφθεί με συμπληρώματα καφεΐνης. Η καφεΐνη είναι επίσης παρούσα σε συμπληρώματα που περιέχουν γκουαράνα και στα περισσότερα ενεργειακά ποτά. Η καφεΐνη δρα ως διεγερτικό, καθυστερώντας την κόπωση και βελτιώνοντας την πνευματική εγρήγορση. Ωστόσο, η υπερβολική ποσότητα καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει αίσθημα παλμών στην καρδιά, αναφέρει η Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. Σύμφωνα με την American Heart Association, όμως, μέχρι και δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα δεν είναι επιβλαβή.

Yohimbe

Το Yohimbe είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που λαμβάνεται από το εργοστάσιο yohimbe. Χρησιμοποιείται ως αφροδισιακό και ως βοήθημα απώλειας βάρους. αλλά η επιστημονική απόδειξη της αποτελεσματικότητάς της είναι αντικρουόμενη. Το Yohimbe σχετίζεται με πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παλμών καθώς και των πονοκεφάλων, της ναυτίας και του άγχους, σύμφωνα με το NIH National Center for Complementary and Alternative Medicine.

Εφεδρίνη

Η εφεδρίνη είναι ένα φυτικό εκχύλισμα που λαμβάνεται από φυτά της οικογένειας Ephedra. Είναι πολύ δημοφιλές στην κινεζική ιατρική και έχει χρησιμοποιηθεί σε συμπληρώματα διατροφής ως διεγερτικό και για απώλεια βάρους. Το 2004, το αμερικανικό υγειονομικό ταμείο απαγόρευσε τη χρήση εφεδρίνης σε συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, η απαγόρευση δεν ισχύει για την κινεζική φυτοθεραπεία, και η εφεδρίνη μπορεί ακόμη να βρεθεί σε αυτά τα προϊόντα.Οι καρδιακές παλλιέργειες συγκαταλέγονται στις παρενέργειες του εκχυλίσματος, όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι πέτρες στα νεφρά, οι δονήσεις, η καρδιακή προσβολή και ενδεχομένως ο θάνατος, σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικών και Εναλλακτικών Φαρμάκων.