Σωματικές δραστηριότητες για παιδιά μετά από σπασμένο βραχίονα

Μόλις το παιδί σας έχει το χέρι του σε ένα cast, μπορεί να πάρει οπουδήποτε από 3 έως 10 εβδομάδες για να θεραπεύσει το χέρι και το cast να αφαιρεθεί. Παρόλο που το cast προστατεύει κάπως το χέρι του παιδιού, πρέπει να αποφύγει οποιεσδήποτε έντονες δραστηριότητες όπως ιππασία, ποδηλασία ή αθλητισμό. Φορώντας το cast μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία του και να τον κάνει πιο πιθανό να πέσει και να τραυματίσει εκ νέου τον θεραπευτικό του βραχίονα ή να βλάψει ένα άλλο μέρος του σώματός του.

Βίντεο της Ημέρας

Κολύμπι

Εάν το παιδί σας σπάσει το χέρι κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η κολύμβησή του μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα πνεύματά της και να απολυμάνει κάποια ενέργεια. Φροντίστε να ρωτήσετε τον γιατρό της αν έχει αδιάβροχο cast πριν τη βγάλετε στην πισίνα και να την καλύψετε με ένα ειδικό κάλυμμα από ανοξείδωτο χάλυβα για επιπλέον προστασία. Τον αφήστε να παραμείνει στο ρηχό άκρο και να κρατήσει το χέρι της ακίνητο ενώ κουπί με το άλλο χέρι και χτυπήματα με τα πόδια της. Εάν το cast δεν είναι αδιάβροχο, τυλίξτε το σε ένα αδιάβροχο κάλυμμα και αφήστε το να επιπλεύσει σε ένα φουσκωτό σωλήνα. Μπορεί να κλωτσήσει τα πόδια της ενώ στηρίζεται τα χέρια της στην κορυφή του σωλήνα.

Σταθερή ποδηλασία

Ένα παιδί με σπασμένο βραχίονα δεν μπορεί να οδηγήσει ποδήλατο ή σκι, αλλά μπορεί να ασκήσει τα πόδια του χρησιμοποιώντας εξοπλισμό γυμναστικής. Υπογράψτε τον για σύντομη συμμετοχή σε ένα οικογενειακό γυμναστήριο ή βρείτε ένα τοπικό κοινοτικό κέντρο που διαθέτει εξοπλισμό άσκησης. Μπορεί να καθίσει σε ένα χαμηλό σταθερό ποδήλατο όσο είναι αρκετά ανθεκτικό ώστε να μην πέσει ενώ κινεί τα πόδια του. Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιεί την πιο αργή ρύθμιση σε οποιοδήποτε μηχάνημα και να κρατάει στη μπάρα ασφαλείας με το υγιές χέρι του ανά πάσα στιγμή.

Γιόγκα

Η παιδική γιόγκα και οι κινήσεις τέντωσης θα βοηθήσουν το παιδί σας να κρατήσει τους μύες του δυνατούς. Παίξτε ένα παιδικό γιόγκα DVD και βοηθήστε την να ακολουθήσει. Θα είναι σε θέση να κάνει συγκεκριμένες κινήσεις σύμφωνα με τις οδηγίες, αλλά θα πρέπει να τροποποιήσει ορισμένες θέσεις. Κάθε φορά που το DVD την καλεί να στηρίξει τον εαυτό της με τα χέρια της ή να κάνει οτιδήποτε άλλο δεν μπορεί να κάνει, να την βοηθήσει να βρει μια διαφορετική στάση που δεν ασκεί πίεση στον σπασμένο βραχίονα. Μπορεί επίσης να βρεθεί στην πλάτη της και να τραβήξει τα γόνατά της μέχρι το στήθος της, ενώ περιμένει μια στάση που μπορεί να κάνει.

Kicking

Τα μικρά αγόρια μπορεί να χάσουν ιδιαίτερα τα επιθετικά παιχνίδια όπως το ποδόσφαιρο ενώ είναι τραυματίες, γι 'αυτό θα απολαύσουν ασκήσεις κλοτσιές. Ρυθμίστε δύο καρέκλες σε κάθε άκρο ενός διαδρόμου που είναι απαλλαγμένο από έπιπλα ή σπαστά ποτηράκια. Έχετε το παιδί να καθίσει σε μια καρέκλα, ενώ εσείς ή ένα άλλο παιδί κάθονται στο άλλο και κλωτσάτε μια μαλακή μπάλα της πισίνας ή αφρό μπάλα ποδοσφαίρου μπρος-πίσω. Εάν βρίσκεστε σε κλειστό διάδρομο, η μπάλα δεν θα μπορέσει να περάσει από αυτόν, ώστε να μπορεί να μείνει καθισμένος και δεν θα χρειαστεί να βουτήξει για την μπάλα, κρατώντας το χέρι του προστατευμένο.